| AndreeaM1 a întrebat:

Cate kcal se elimina printr-o genoflexiune?

Răspuns Câştigător
| Resurrection a răspuns:

Nu am cum sa iti zic exact. Dar iti spun asa, de la o ciocolata care contine 300kcal trebuie sa faci 30 min de miscare. deci 1 genoflexiune inseamna mai putin de 1 calorie

1 răspuns:
| RAY a răspuns:

Trebuie sa faci pe seturi, depinde de greutatea ta, daca faci cu greutati slabesti mai rapid si faci muschi