Pune o întrebare

Sport

în 26 Noiembrie 2015 | a întrebat:

Cel mai bine este sa faci antrenamentul cardio inainte sau dupa cel cu greutati?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 26 Noiembrie 2015 | a răspuns:

O incalzire usoara merge, dar cardio serios ii dai dupa antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Daca faci inainte s-ar putea sa nu mai ai acceiasi forta si energie pentru antrenamentul cu greutati.Eu de obicei fac cardio in zilele libere, adica sambata si duminica.Parerea mea, poate altcineva stie mai bine happy Ai putea merge seara la alergat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Cardio se face atunci cand urmaresti sa scapi de surplusul de tesut adipos din organism sau sa te mentii in forma. Depinde de care cardio vrei sa faci, cate minute si de cate ori pe saptamana. Daca vrei sa faci un pic de cardio inainte de antenamentul cu greutati sa pui sangele in miscare e OK. Dar daca vrei sa faci un antrenament cu greutati pentru masa nu recomand sa faci cardio dupa, doar inainte de antrenament maxim 5 minute.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Dupa

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Februarie 2017
almaz întreabă:

Cand este mai ok sa faci cardio, pana la antrenamentul cu greutati sau dupa?

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2014
alexionut45 întreabă:

daca fac cardio dupa antrenamentul cu greutati imi va afecta cu ceva masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2017
proscanandrei70 întreabă:

Ce se întâmplă dacă după antrenamentul la sală cardio/cu greutăți nu mâncăm proteine? Daca consumam doar carbohidrati, are ceva?

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2013
hibrid112 întreabă:

Baieti va cer un sfat are ceva daca dupa antrenamentul cu greutati fac 15-20 min cardio (banda)?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum se joaca Football Manager 2024 ca să ai rezultate bune ce tactici sa folosești și ce sa faci în joc pentru a obtine rezultate ok?

0 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii