Pune o întrebare

Sport

în 4 Decembrie 2016 | anonim_4396 a întrebat:

Cum as putea sa mi cladesc un corp frumos tinand cont ca nu am sala de fitness in "oras"... ceva exercitii ce se pot face si acasa?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Decembrie 2016 | a răspuns:

Nu consider ca un corp frumos se poate obtine doar mergand la sala (bineinteles, aceasta e cea mai rapida cale).
Ti-as sugera sa mananci mai sanatos.
In privinta tipurilor de exercitii pe care le poti face, ti-as sugera sa cauti tutoriale pe YouTube cu diferite exercitii in functie de zona pe care te axezi. Ti-as recomanda cateva, dar nu ma pricep. happy

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Decembrie 2016 | a răspuns:

Alergari, inot, mobilitate, tractiuni, flotari!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2016 | a răspuns:

Abdomene, flotări, tracțiuni.
https://www.youtube.com/watch?v=a0Hm8_O_GiA

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2016 | a răspuns:

Incearca aplicatia din magazin play "antrenament abdominal" sau vezi ca acolo sunt mai multe aplicatii care te ajuta si iti fac un program de lucru si care chiar dau roade. In plus, mananca sanatos si nu manca dupa 18 seara. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Ianuarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Hei Tpu.Am si eu o intrebare.Ce exercitii as putea face acasa pentru a nu fi nevoita sa merg la sala? Adica exercitii pentru picioare, abdomen.Si vreau sa zic ca vreau sa fac sport sa ma mentin, pentru...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2013
Psychothic întreabă:

eu chiar nu mai stiu ce sa mananc. Mi- ati putea spune o lista cat mai lunga de alimente sanatoase si bogate- n proteine si tot ce mai e nevoie, dar daca se poate sa nu fie prea scumpe... ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2012
TheBoy26 întreabă:

Salut, am 15 ani, ce exercitii as putea face acasa pentru a "face" patratele :D si cat timp?(nu am posibilitatea de a merge la sala deoarece la mine in oras nu este sala)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna, as avea si eu 2 intrebari: 1.Peste 2 saptamani este ziua mea si sunt destul de slabuta, in sensul ca picioarele nu sunt lucrare si muschii mei sunt cam "desumflati":)). Merg la sala de 12 zile...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2011
karrry9999 întreabă:

Am scolioza minora deci nu e nimic graz si fac un fel de gimnastica medicala mai degraba fitness la o sala de fitness si fac in jur de o ora de trei ori pe saptamana cam cat timp ar trebui sa fac acest...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii