Pune o întrebare

Sport

în 21 Octombrie 2014 | a întrebat:

Cum fac acea figură, stau intins pe spate, ma las pe umeri si pe cap apoi ma inping si sar in picioare?
Cum pot realiza asta?
Stiu ca nu am fost foarte explicit dar aceasta figura apare deseori in filmele de acctiune si kung fu.!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Octombrie 2014 | a răspuns:

Pai stai intins pe spate, apoi pozitionezi mainile ca si cum ai face podul, dupa iti aduci genunchii in piept, dupa asta te impingi cu toata puterea in maini si folosestete si de cap.Degeaba faci asta daca nu sti cum sa pozitionezi picioarele la aterizarea in picioare, trebuie sa te arunci cu picioarele cam sub tine adica faci saritura din scurt, daca te impingi in maini si in cap si intinzi picioarele cand faci asta ai sa cazi cu spatele de pamant, deci picioare tot stranse trebuie sa ramana, vei avea nevoie de antrenament sa faci asta, dar merita winking Funda! happy

Răspunde

în 22 Octombrie 2014 | a răspuns (pentru Teiubescinsecret):

Esti femeie de vrei funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

1 răspuns:

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iunie 2017
p3mery întreabă:

Ma doare genunchiul(partea din spate) cand merg sau cand stau in picioare. De ce? Ma doare de cateva zile. Fac sport, dar nu m- am accidentat, deci nu stiu de unde apare durerea. E ceva grav? ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Octombrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Ieri m- am lovit foarte tare la genunchi. Am cazut pe rotula fix in ciment amestecat cu pietre si a inceput sa ma doara rau... dupa cateva minute a inceput sa sangereze serios. Am sters bine sangele si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2011
ionut_8875 întreabă:

E bun anttrenamentul asta de culturism: Ziua 1:Picioare-Spate Ziua2: Biceps Triceps Antebrat Ziua3: Piept Umeri Ziua 4: repet picioare si spate ca stau cam slabut la astea pentru ca sunt foarte slab.Si...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2012
cosminache întreabă:

Nu stiu cum sa va explic. Ma cam doare parte din dreapta jos a spatelui si se amplifica daca stau intins sau in picioare sau ma amplec spre dreapta. Ce am? Ce pot face?

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salute care din urmatoare credeti ca e un program mai eficient de antrenament? Luni: spate+ triceps Marti: piept+ umeri Vineri: spate+ biceps Sambata: picioare Luni: piept+ biceps Marti: spate+ triceps...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii