Ai şi tu o întrebare ? Pune-o aici
 
2777709intrebari
Ultimele intrebari
StarShinerS
Twitter
micşorează boxul
Categorii
micşorează boxul
Blogul tău poate ajuta
TRAFIC
20 Oct
SATI 288.186AFISARI
156.100VIZITE
141.511V. UNICI
28 August 2011
ILied intreaba:

Cum faci patratele pe burta



Urmareste intrebarea Adauga la favorite
Ce nota dai intrebarii?
  • Raspuns castigator
    28 August 2011 22:22
    ExTrEaM^^94 a răspuns:

    Daca faci abdomene sa nu crezi ca o sa iti dispara stratul adipos doar de pe burta.Trebuie sa faci multe exercitii sa dai jos grasimea si astfel se vor vedea si "patratelele". Acuma depinde si cat de gras esti.

  • 13 răspunsuri RSS raspunsuri)
  • 29 August 2011 11:51
    hummer24 a răspuns:
    Iei un marker si faci niste patrate pe burta happy
  • 16 Martie 2012 17:59
    stefanradu a răspuns:
    Salut ,
    Am scris un articol interesant despre cum poti sa dai jos BURTA si sa obtii un abdomen plat si definit. Il gasesti aici:
    http://hunkbody.ro/da-burta-jos-partea-1/
    Spor!
  • 28 August 2011 22:07
    Alemoni a răspuns:
    Acum depinde si de greutatea ta. Cu mult sport, regim, sala happy. Multe exercitii, abdomene.
  • 28 August 2011 21:56
    Saya a răspuns:
    Facand exercitii, in special abdomene.
  • 28 August 2011 21:46
    Tzukushi a răspuns:
    La sala
  • 28 August 2011 22:00
    Ramonish a răspuns:
    Mergi la sala si fa niste abdomene si pe acasa.
  • 28 August 2011 21:57
    Corina1325 a răspuns:
    Facand abdomene si mergand la sala.happy
  • 28 August 2011 21:50
    Raamonikaa a răspuns:
    Cu carioca. Apoi nu te mai speli deloc si raman acolo mult timp. Funda? happy
    1 Iunie 2012 08:22
    ILied explică (pentru Raamonikaa):
    laughing
    - Ascunde conversatia (1 răspuns)
  • 28 August 2011 21:47
    MariaIoana a răspuns:
    Sport mult, mai ales abdomene happy
  • 30 August 2011 16:16
    N3skafe a răspuns:
    Trebuie sa faci multe abdomene si ridicari de picioare stand jos pe spate si ridicand intre 12-30 de ridicari de picioare.si cat mai multe serii dimineata daca ai timp cate 3 3 serii de 45 de abdomene 3 serii de 20 de picoare apoi seara inca 5-6 serii si cam in 2-3 luni iti vor aparea patratzle dar asa cum trebuie nu asa la misto. si trebuie sa faci aceste serii in fiecare seara, iar duce iti apar patratale trebuie sa le mentzi facand cate 2-3 seri pe zi in continuare sau poti sari o zi da una nu.
  • 20 Mai 2012 12:27
    samsung2550 a răspuns:
    Lucreaza dupa programul asta cat poti:http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 si mai fa si cate 50-60 abdomene pe zi si asa o sa se vada
  • 29 August 2011 15:46
    Alexa_3553 a răspuns: