Pune o întrebare

Sport

în 3 Mai 2015 | a întrebat:

Cum trebuie sa tin mainile cand fac tractiuni pentru ca sa lucrezee pieptul

11 Raportează Evaluează

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 3 Mai 2015 | a răspuns:

Prinse de bara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Mai 2015 | a răspuns (pentru AFR81):

Vrei sa spui " indiferent cum le tii NU lucreaza pieptul"

Asta vrei sa spui, daca nu esti COMPLET PARALEL cu sportul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Mai 2015 | a răspuns (pentru Cosmin86):

De fapt era doar o simpla si nevinovata gluma. Nu trebuie sa sari asa. La "ramura" asta a sportului nu ma pricep, de aia nici nu m-am incumetat sa incerc eu sa-l invat. Nu vad, totusi, raspunsul tau pentru el.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Mai 2015 | a răspuns (pentru AFR81):

Da ma, dar ala ia in serios gluma, ca se vede din intrebare ca nu are experienta.

Raspunsul e simplu : INDIFERENT cum ti mainile, la tracituni lucreaza spate+biceps+deltoid posterior.

In functie de priza, lucreaza mai mult biceps si mai putin spate ( gen priza larga tip pronatie, biceps intra putin, priza ingusta, supinatie, bicepsul intra destul de mult, priza neutra -> intra branchialisul mai mult, etc. ).

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 3 Mai 2015 | a răspuns:

Pe bara!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Mai 2015 | a răspuns:

Mainile le tii ca superman paralele cu corpul!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Mai 2015 | a răspuns:

Cu partea din interior pe bara

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Mai 2015 | a răspuns (pentru GeneralR15):

Serios? Si lucreaza piept daca ti asa mainile?

Alt copil...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Mai 2015 | a răspuns:

Pe bara cu partea din interior in fata ta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2015 | a răspuns:

Ca in imagine http://www.getfit.ro/wp-content/uploads/2010/02/tractiuni1.jpg

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Mai 2015 | a răspuns (pentru utilizatorionut):

Si daca le ti asa lucreaza pieptul? Serios?

Alt copil mic care isi da cu parerea!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 24 Martie 2017
DSD989 întreabă:

Buna TPU daca fac flotari cu mâinile mai depărtate lucrez mai bine pieptul?

1 răspuns
trimisă pe 26 August 2012
John123 întreabă:

Se poate ca antrenamentul zilnic sa- mi dauneze in viitor? Antrenamentul consta in 200 flotari, 100 abdomene, 50 tractiuni, si multe ridicari de gantere(5kg).Momentan arat destul de bine, adica am patratele,...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2015
EdyJm3k3ru întreabă:

Acu 3 zile m- am apucat de sala si fiind destul de slab antrenorul m- a pus sa fac un circuit toata saptamana (luni.marti, joi si vineri).Mai exact niste flotari cu picioarele sprijinite de perete...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii