Pune o întrebare

Sport

în 26 Noiembrie 2014 | a întrebat:

De ceva vreme m-am apucat de flotări și am febră pe la umăr(amândoi umeri) și la mușchiul din spatele bicepsului(cred că triceps se numește). Cum aș putea scăpa puțin mai repede de febră și ce exercițiu îmi recomandați pentru a slăbi acasă.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Pai existat 2 metode:
1. Iei pauza, asta iti recomand deoarece muschii au nevoie si de repaus pentru a se defini in timp ce cresc in masa musculara nu doar sa se umfle.
2. Faci exercitii in +, efortul se duce tot cu efort.

Răspunde

în 27 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru ImAnonymous):

Cum adica "a se defini in timp ce cresc"? Nu stii nici cele mai elementare notiuni, nu? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 26 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Daca ai febra musculara, incetezi orice activitate solicitanta pentru 3-7 zile. Pana cand iti trece. Fa exercitii usoare si stretching, in acest timp. Mananca carbohidrati in perioada asta, inainte de efort fizic. Ia vitamina C. Ca sa slabesti, sport si mancare sanatoasa pe termen lung.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Tot prin exercitii scapi de febra musculara.
Abdomene, flotari, genoflexiuni

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Aprilie 2012
Vlad0597 întreabă:

Salutare tuturor! I) Asi dori sa imi puteti da o serie de exercitii pe care asi putea sa le fac singur acasa : 1) Pentru piept 2) Pentru gamba ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2013
dragonslep întreabă:

Cum se numeste muschiul dintre biceps si triceps?

0 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2013
AnaNuSuntPa întreabă:

Cum pot scapa de grasimea de la maini, adica ce de langa umeri? Acum ceva vreme am slabit cateva kg repede dar a ramas grasime care este cam lasata.ce as putea sa fac acasa?

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2015
AK47 întreabă:

Pentru brate mai mari, antrenamentul bicepsului si tricepsului in aceeasi zi ajuta? Daca da, cum este mai cel mai bine: 1) un exercitiu pentru triceps, dupa un exercitiu pentru biceps, apoi alt...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2013
TMNT2013 întreabă:

De la o vreme am inceput sa fac exercitii:tractiuni,flotari, ganter...si ma doare foarte tare muschiul. P.S. Nu este febra musculara si ma doare chiar si cand sterg tabla la scoala.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum se joaca Football Manager 2024 ca să ai rezultate bune ce tactici sa folosești și ce sa faci în joc pentru a obtine rezultate ok?

0 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii