Pune o întrebare

Sport

în 28 Aprilie 2016 | anonim_4396 a întrebat:

E bine daca fac genuflexiuni, abdomene si flotari de 3 ori pe zi, dimineata, seara si la amiaza?

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 28 Aprilie 2016 | a răspuns:

NU!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2016 | a răspuns:

E bine si o data pe zi. Depinde daca faci pentru intretinere sau dezvoltare musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2016 | a răspuns (pentru CLCQ):

Nu ti se dezvolta musculatura. Doar in primele 1-2 luni, poate poate ceva se formeaza dar de dezvoltat de loc, faci forta si rezistenta cam atat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2016 | a răspuns (pentru Pool77):

Bineinteles ca se formeaza ceva (mai ales daca n-ai). Exercitiile respective sunt de intretinere si tonifiere.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 28 Aprilie 2016 | a răspuns:

Prima data incepe usor, cate trei din fiecare doar o data pe zi timp de trei zile, dupa de doua ori pe zi dimp de trei zile, si dupa aceea cu trei

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2016 | a răspuns:

Normal trebuie sa faci 30 de minute de miscare sau exercitii fizice pe zi, dar daca vrei sa slabesti trebuie sa ai si o alimentatie echilibrata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2016 | a răspuns:

E bine, daca stii ca te tine corpul winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2016 | a răspuns:

Daca pana acum nu te-ai ocupat asa mult de ceeia ce apartine de sport mai precis de sala nu incepe dintr-o data deoarece o sa ai o febra musculara de abia o sa te ridici din pat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2016 | a răspuns (pentru MariaPetr):

Destept mai esti, inseamna ca nici de sala sa nu te apuci ca o sa ai febra. Acest sport cu asta vine, febra si durere.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii