Tu esti disperat sa cresti.
Cea mai buna si mai sigura metoda, si care din cate am vazut eu a dat si inca da rezultate, este sa te apuci de baschet.
Un fost coleg care s-a apucat, si care era mult mai mic decat mine, este acum cat mine, daca nu chiar putin mai mare, din cauza ca a jucat baschet.
Incearca, nu "exercitii care sa activeze hormoni", alea-s tampenii.