Pune o întrebare

Sport

în 22 Noiembrie 2014 | a întrebat:

Hey! Cum pot sa dau jos din burta si picioare intr-un timp scurt? Sau cel putin as vrea niste exercitii fizice pe care sa le practic si care sa lucreze intens sa spun asa Grazie!

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 22 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Incearca sa faci genoflexiuni cat mai multe si abdomene...
! De la ambele faci febra musculara de nu te mai ridici din pat laughing (daca faci excesiv)

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru OvidiuDrg):

Si crezi ca daca face astea slabeste sau ce rolling on the floor dimpotriva va arata si mai gras, daca vrei sa slabesti du-te la cardio si mananca sanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2014 | explică (pentru FatUglyVirgin):

Zise Grasana Urata si Virgina laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru CrushBoy89):

Ba vezi cum vorbesti laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru CrushBoy89):

Are dreptate fatugly happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru OvidiuDrg):

Ce treaba au abdomenele cu datul burtii jos?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Incearca si mai vorbim happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru OvidiuDrg):

Fac de aproape 10 ani sport, nu-mi spui tu mie sa "incerc".

Doar COPIII PAMPALAI fac abdomene pentru burta.

abdomene = exercitii de tip anaerob

Pentru ars grasimi faci exercitii de tip AEROBIC ( total OPUS ), pe scurt : alergat, inot, bicicleta, etc. ( cardio ).

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)

în 22 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Incearca diata mayo un prieten a incercat si a slabit 10kg sau fa abdomene si genoflexiuni cate 10 de fiecare dimineata si seara mananca mai putin, incearca sa nu mananci dupa ora 19:00! multe fructe si incearca sa alergi macar 2kilometri pe sapt. crede-ma merge!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Noiembrie 2012
SmileAgain întreabă:

As vrea sa dau burta jos si sa-mi fac picioarele "subtiri" pana la vara;;) :)). Imi puteti da niste exercitii fizice pentru burta si picioare? :D Fundita!

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2011
ralukutza96u întreabă:

am si eu neaparata nevoie de ajutor:D.am niste paranteze cam inestetice la picioare:(. cu ce exercitii pot rezolva aceasta problema? de asemenea as vrea niste exercitii care sa isi faca efectul in...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Ianuarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii fizice pot face pentru a slslab la picioare si burta si cam cat timp imi va lua pentru a slabii 10kg?:)) Vreau sa mentionez ca in timpul acesta voi folosi si cafea verde.

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2014
Carla01 întreabă:

Buna! Am aproape 15 ani, 1.58m si 41 kg.As vrea sa slabesc putin la burta si la picioare, ce ar trebui sa fac? Ce sa manac, exercitii fizice?(P.S. nu se pune problema de carne, nu imi place si nu ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2015
ThatsWhatIAm întreabă:

As vrea un program cu exercitii pentru slabit (in special burta si picioare).

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii