Pune o întrebare

Sport

în 26 August 2016 | a întrebat:

Ma duc la sala de o luna si jumatate ( m-am ingrasat 3kg de cand ma duc... am 59-60 acum ).Am vazut niste batoane proteice(nu mai stiu cum se numesc.), costa 4 lei si au ambalajul galben.As incerca sa iau cate un baton d-ala intre mese pe zi. M-ar ajuta cu ceva? As pune masa musculara mai repede? De cate ori sa iau pe saptamana baton d-ala? DAU FUNDA URGENT

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 27 August 2016 | a răspuns:

"59-60" Iti trebuie minim 120grame / zi daca vrei sa cresti in masa musculara!

Iar acel baton cred ca are ~20grame proteine...Nu merita mai bine iti cumperi Proteine Whey
http://www.myprotein.ro/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 August 2016 | a răspuns:

Nu-ti recomand.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2016 | a răspuns (pentru LdeGm):

De ce nu, e un mod simplu sa-ti maresti cantitatea zilnica de proteine si carbohidrati.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 23 Martie 2013
Epigonul întreabă:

Salut, ce stiti despre acele batoane proteice Q- FORM de la rommac? Atat cele care contin proteine(ambalaj albastru) cat si cele care contin fibre(ambalaj galben).Au o oarecare influenta daca mananc 1-...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2013
gMan34 întreabă:

Salut.Am 15 ani si tocmai m- am apucat de sala de cateva zile si vreau sa cresc in masa musculara dar eu ma ingras foarte greu si nu am timp sa mananc 4- 5 mese pe zi din cauza liceului care imi ocupa ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Iulie 2013
anonim346575 întreabă:

Imi puteti spune si mie cum sa pun masa musculara pe mine repede am vazut ca alti pun in 3 luni 5 - 7kg masa musculara imi puteti spune si mie cum as putea si eu Si de unde asa puteea cumpara batoane...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie 2016
Walkerr întreabă:

Trag de fiare acasa si ma intereseaza sa folosesc niste batoane proteice. Am cautat ceva pe net dar nu prea am gasit ce ma intereseaza. Vreau sa stiu cum se folosesc. Din cate am citit am inteles...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2014
marius1245 întreabă:

De cate ori pe saptamana este indicat sa merg la sala pentru a pune masa musculara?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum se joaca Football Manager 2024 ca să ai rezultate bune ce tactici sa folosești și ce sa faci în joc pentru a obtine rezultate ok?

0 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii