Impinsul din inclinat sau orizonatal cu ganterele antreneaza bine pieptul? care este mai bun. cel din orizontal sau cel din plan inclinat. ma gandesc sa imi iau niste gantere. am acasa de 5 kg, dar sunt prea usoare. fac peste 30 de repetari cu ele. cam ce greutate s-ar potrivi si de unde as putea sa cumpar?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Aprilie 2015 | a răspuns:

Http://scoobysworkshop.com/

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2015 | a răspuns:

Mai bine faci flotari daca te antrenezi acasa pentru piept, iar cu gantherele faci biceps si umeri happy . daca ai si ceva pe care sa faci tractiuni si mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2015 | a răspuns:

Eu la dal fac fluturari cu gantere din orizontal si impins din inclinat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Martie 2020
SporeBox întreabă:

Imi puteti spune niste exercitii pentru pieptul inferior si superior pe care le pot face cu niste gantere acasa? Eu fac fluturari si ridicari la piept cu ganterele dar stiu ca la sala faceam...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Noiembrie 2020
Felep03 întreabă:

Am 16 ani si fac sala de 4 luni. Observ o anumita crestere in toate grupele musculare, dar pieptul nu imi creste deloc. O zi de piept decurge cam asa: Impins cu bara din orizontal: 4serii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2014
anonim_4396 întreabă:

Tocmai s- a inchis singura sala din oras din cauza unor idioti, care, cumva, au reusit sa fure aproape toate ganterele si barile. Abia am facut si eu o luna de sala si s- a si inchis. Oricum...nu...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii