| barajul a întrebat:

In ce consta un antrenament de box? Nu pentru profesionisti pentru cei care fac intre 3-9 luni. Fara abureli. Vreau raspunsuri de la cei care au facut si fara "etc." vreau aproximativ toate exercitiile care constau intr-un antrenament.

1 răspuns:
| uchihasasuke09 a răspuns:

O sa faceti tot felul de exercitii.Adica incalzirea, tot felul de combinatii la sac si cu partenerul, sarit coarda, sparring si la sfarsit gimnastica pe saltea.