Pune o întrebare

Sport

în 5 Iunie 2012 | a întrebat:

Mi-as dori sa fac spagatu` si sfoara Ce exercitii trebuie sa fac? Dau fundita

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Expert TPU

în 5 Iunie 2012 | a răspuns:

Buna! in primul rand trebuie sa fii foarte mobila, stai in pat in sezut un pic culcata, si ridica piciorul sa il prinzi cu mana si trage cat poti tu de tare, fa genoflexiuni, fa sport ce solicita picioarele se departatarea lor pentru a te obisnui.
Mult succes si o zi frumoasa sa ai!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 5 Iunie 2012 | a răspuns:

Descentrat laughing )) Oare la cine am mai auzit eu expresie de fata descentrata rolling on the floor ))

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2012 | a răspuns:

Nu poti deodata sa faci, trebuie ca in fiecare zi sa faci incarlzire si dupa, cand faci spagatu sau sfoara, sa nu te fortezi trebuie sa te balansezi, iar in final o sa poti

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Noiembrie 2011
Elena199 întreabă:

Ce antrenamente trebuie sa fac ca sa pot face spagatu sh sfoara?

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2011
Andra_2544 întreabă:

Poti sa faci spagatu sau sfoara in doar 2 luni? Vreau sa stiu niste exercitii ca sa pot face in final spagatu.

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cat timp trebuie sa faci exercitii ca sa reusesti spagatu?

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2011
baby_4423 întreabă:

Cum pot sa invat sa fac spagatu sau sfoara?

8 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
florinaiuliafilipspioanaazeceaem... întreabă:

Cum sa fac spagatu si sfoara dau funda la toti ce raspund!

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Subasa întreabă:

Am 13 ani m-am apucat de sală de 3 luni si am aflat ca pot sa raman pitic am 170, aș vrea să ma las, daca ma las o să mi se refacă cresterea la loc?

7 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
TheRapperOfficial întreabă:

Salut, as vrea sa ma inscriu la subofiteri la Școala Militară de Maiștri Militari și Subofițeri a Forțelor Terestre „Basarab I", la ce sa ma astept? Vreau sa stiu cum ii personalul de acolo instructori...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Mai
corin28ej întreabă:

Salut! Unde aș putea gasi cablu pentru schimbator fibrax in afara de Afisport? Am nevoie urgent!(Dau funda)

1 răspuns
trimisă pe 31 Mai
Skarr întreabă:

M am apucat de kickboxing si trebuie sa- mi cumpar manuși. Am 1.88 inaltime si am degetele lungi. Cred ca am incercat o gramada de perechi la magazin, mi am și comandat vreo 3 perechi si nici ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii