Pune o întrebare

Sport

în 22 Mai 2015 | a întrebat:

Pana vinerea viitoare trebuie sa reușesc sa alerg 800 m in 3 minute, dar nu pot decat in 4. Cum sa alerg mai repede si sa si rezist?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Mai 2015 | a răspuns:

Simplu.Nu se poate. Poti asculta sfaturile celor de aici insa o sa realizezi in ziua probei ca nu ai rezolvat nimic.Stiind ca trebuie sa alergi 800 de m trebuia sa te pregatesti din timp, cu antrenamente diverse, la obiect, nu "dupa ureche". Totusi, poti incerca sa faci cate 1 tura de teren, cu revenire cam 1 minut.Cel putin 10 din astea. Bafta

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 22 Mai 2015 | a răspuns:

Ce sa-ti zic, s-ar putea sa fie dificil sa progresezi atat intr-o saptamana. Altceva n-ai ce face, decat sa continui sa alergi, continua sa te antrenezi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2015 | a răspuns:

O sa para banal raspunsul dar "te antrenezi" zilnic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2015 | a răspuns:

Pai te antrenezi dimineata fugi 1 km pentru rezistenta si dupa-amiaza faci sprintruti. FUNDA PLZ big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Martie 2017
Angelo_Luis_1997 întreabă:

TPU cum sa rezist mai mult cand alerg? cand alerg obosesc foarte repede

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2011
silviuseby întreabă:

Cum pot sa fac sa alerg mai repede si sa rezist mai mult? Fac antrenament de 3-4 zile si vad ca imi creste rezistenta. Eu pana marti trebuie sa rezist 2-3 km. Ma gandeam la multa cafea, coca-cola, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2011
chibiusa întreabă:

Buna TPU. acum cateva luni mi-am rupt piciorul si fiind condamnata la o viata monotona...am cam luat in greutate. ok, am luat foarte mult (10 kg). pana acum n-am avut mari probleme deoarece obisnuiam? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2014
Mariuss32 întreabă:

Ce trebuie sa fac ca sa pot alerga mai mult timp? Am la scoala, la sport o "proba" care trebuie sa alerg 8, 5 ture de teren (1 km) incontinuu. Nu trebuie sa alerg repede, doar sa rezist 1km sa fug ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2011
Larisukaaa întreabă:

In cat timp se repara un telefon la service?(mentionez ca problema e la display care trebuie inlocuit)Se poate sa vina pana vinerea viitoare?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
costynel2000 întreabă:

Salut, am auzit un zvon cum că, creatina nu trebuie amestecata cu lapte, este adevarat? sau produse care contin cofeina

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii