| Zellen a întrebat:

Pentru a scapa de celulita si sa slabesc la picioare. cardio+banda multa.e ok?

3 răspunsuri:
| SergiuBoss11 a răspuns:

NU,nu e ok.alimentatia este cheia.

| Amegadaisuki a răspuns:

Daa intr-un fell dar trebuie sa mai si alergi pe langa asta big grin

| Moonlight15 a răspuns:

Degeaba faci banda daca nu ai deficit caloric... Ca sa slabesti, dieta e baza. Afla caloriile de mentinere si inmultestele cu 0.75, respecta caloriile alea o perioada mai lunga si daca e bine o sa slabesti in jur de 700 grame de grasime pe saptamana.