Pune o întrebare

Sport

în 2 Octombrie 2014 | a întrebat:

Pot avea rezultate daca nu merg la sala? stau foarte departe si nu am timp, sau daca nu iau proteine pudra, nu vor sa imi cumpere desi am 16 ani, am gantere de 20 kg reglabile are rost sa fac cu ele?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Octombrie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Salut! bineinteles ca vrei avea rezultate..la fel si eu ca tine procedez..cauta exerciti pe net pentru fiecare grupa musuclara si faci cu ganterele,stiu cum este cu parinti,ei cred ca iti fac rau la sanatate proteinele pudra laughing dar sunt un plus care ajuta mult la masa musculara, eu nu iau nimic, sunt natural, nici macar fara suplimente, am progresat foarte mult cu 2 gantere de 20 kg.Dar trebuie sa mananci bine gen: carne lapte oua orez etc, 6 7 mese pe zi, dar la o masa nu mananci pe saturate, mananci cat sa se asimileze proteinele, recomand sa mananci cam la 2 3 ore.Bafta

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 2 Octombrie 2014 | a răspuns:

Depinde ce mananci si de cat de sanatos este programul de exercitii fizice pe care il faci. Poti si sa te accidentezi urat, sa-ti deformezi coloana, etc. asa ca ai grija ce faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2014 | a răspuns:

Ce ai? Ai o bara de tractiuni, niste paralele si o haltera reglabila ( nu gantere)?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2014 | a răspuns:

Binenteles, totul are un inceput iar tu esti acum la inceput! Dupa 3 luni se va vedea ceva pana atunci trage tare big grin Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2014 | a răspuns:

Da sigur ca vor avea efect. Si sa iti spun ceva daca iei proteine fara sala o sa te distrugi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2014 | a răspuns (pentru Simion_Robert_1997):

Serios? te distrugi de la proteine?

Proteinele se gasesc IN MANCARE, deci toata lumea ar trebui sa se distruga!

Esti doar un COPIL MIC care isi da si el cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iulie 2019
ionutflorin123 întreabă:

Nu inteleg de la un timp nu mai am rezultate la sala, am 1.73m 58kg mananc peste 110g de proteine pe zi 280g carbs 80fat, dorm 7- 9 ore pe seara, ma antrenez destul de intens de obicei de 2 ori pe sapt...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2021
MulteeIntrebarii întreabă:

Hei! Ce gantere reglabile recomandați?

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2016
Anonim324324324234222 întreabă:

Nu mai am voie sa consum proteine deoarece am creatinina marita, mai are rost sa merg la sala?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2011
anonim_4396 întreabă:

Ati folosit careva pudra proteica pentru ingrasare? Nu merg la sala, nu am timp din cauza serviciului, si nici timp pentru mese foarte regulate. Recomandati-mi un site si un produs pe care-l pot folosi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Februarie 2011
anonim_4396 întreabă:

Ati folosit careva pudra proteica pentru ingrasare? Nu merg la sala, nu am timp din cauza serviciului, si nici timp pentru mese foarte regulate. Recomandati-mi un site si un produs pe care-l pot folosi...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii