Pune o întrebare

Sport

în 1 August 2015 | a întrebat:

Salut✌✋
Am 4 luni de cand merg la sala si vreau sa stiu odata la cat timp se schimba antrenamentul.Sau daca merge cu cel recent se mai schimba?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 2 August 2015 | a răspuns:

Nu trebuie sa schimbi antrenamentul mereu... Mai schimbi 1 exercitiu 2 odata si odata dar baza antrenamentului trebuie sa ramana acolo. In 4 luni nu ti s-a intarit nici degetul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 August 2015 | a răspuns:

Hei,eu zic sa mergi sa-l intrebi pe antrenor chestia asta..si eu merg la sala si antrenorul le da sfaturi in legatura cu antrenamentele baietilor, cu alimentatia, etc.Succes:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 August 2015 | a răspuns:

Faci 12 repetari incat cea de-a 13-a sa iti fie imposibila..nu trebuie schimba nimic

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 August 2015 | a răspuns:

Daca in saptamana 1 ai facut piept in 3 locuri in modul X in a 2 saptamani faci piept in alte 3 locuri sau schimbi modul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Martie 2015
RaZvY01 întreabă:

as vrea niste sfaturi de la unii care practica ce vreau sa intreb. Vreau sa ma apuc de sala am 15ani si 2 luni 1.90 si 89kg, e bine sa fac sala de pe acum? Si daca da vreau sa stiu cum sa procedez,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2012
lrefutabil întreabă:

Merg la sala de 9 luni. Recent am inceput sa fac si exercitii cardio gen alergat. De la un timp au inceput sa imi iasa in relief venele pe gambe precum ies pe antebrat. Eu nu simt nici o durere nici un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2011
cksajbkb întreabă:

Am 15 ani si merg la sala de vreo 4 luni si as vrea sa stiu daca e bine sa iei proteine, creatina sau altele adica daca chiar te ajuta si nu daca te lasi de sala sa se lase si muschi si vreau sa mentionez...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2011
cksajbkb întreabă:

Am 15 ani si merg la sala de vreo 4 luni, si as vrea sa stiu daca e bine sa iei proteine, creatina sau altele adica daca chiar te ajuta si nu daca te lasi de sala sa se lase si muschi si vreau sa mentionez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2023
Andrei199114 întreabă:

M-am reapucat recent de sala si vreau sa slabesc, ce imi recomandati? Cardio sa merg pe banda si pe bicicleta?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii