Pune o întrebare

Sport

în 30 Aprilie 2014 | a întrebat:

Salut am achizitionat un sac de box si vreau sa stiu cum sa ma antrenez?

Habar nu am cum sa incep.

Ce exercitii specifice sa fac? Mai ales pentru viteza?

Si trebuie sa fac si anumite exercitii pentru forta de body-building, daca da dati-mi cateva?

Ce echipament ar trebui sa imi cumpar?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

Userul anului

în 30 Aprilie 2014 | a răspuns:

Vizioneaza aceste filme: https://www.google.ro/#q=antrenamente+la+sacul+de+box&tbm=vid
Oricum asta nu exclude incalzirea de dinainte si exercitiile de relaxare de dupa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Aprilie 2014
patria întreabă:

Salut am achizitionat un sac de box si vreau sa stiu cum sa ma antrenez? Habar nu am cum sa incep. Ce exercitii specifice sa fac? Mai ales pentru viteza? Si trebuie sa fac si anumite exercitii pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2020
PsyhoChild întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac la sala daca nu am fost niciodata si am 0 experienta? Am auzit ca ar trebui sa incep cu exercitii full body, dar ma depaseste, nici nu stiu care sunt alea.

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2013
mailife întreabă:

Nu stiu să mă bat deloc? Sunt inalt si 1.83 si nu am forta de loc...si habar nu am cum sa dau cu pumnul? Si dati- mi si niste exercitii...cum se tine pumnul si cum trebuie sa il lansez...cum sa ma mai...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2017
evagrey24 întreabă:

Vreau sa ma antrenez intens pentru Liceu Militar din Cimpulung. Ce exercitii imi recomandati? Un program anume sau cateva ponturi? Pe ce ar trebui sa insist?

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2016
xStilusX întreabă:

Buna seara TPU! De doua saptamani fac sala. M- am apucat din ambitia de a arata mai bine si de a prinde forta. In fine, lasand motivele, am si eu cateva curiozitati. In primul rand, nu am facut ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 30 minute
Alexalex1000 întreabă:

Salut TPU! Fac sport și mănânc 4 oua pe zi, pe săptămână 28 și pe lună în jur de 100 și ceva. Este bine?, este sănătos? Unii zic că este altii nu... Aștept răspunsuri. Dau funda!

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Bosuq27 întreabă:

Când dai probele la Lps îți trebuie echipamentul tau? Dau funda

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai
ParradiSs întreabă:

Salut lume, am si eu o intrebare, daca trag de fiare si merg la munca, mai cresc muschii? pentru ca trag tare, pana nu se mai poate, dar la munca parca se refac imd, problema e ca nu cresc si nici...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii