Pune o întrebare

Sport

în 23 Ianuarie 2015 | a întrebat:

Salut, daca faci un antrenament la sala trebuie sa ai si zile in care lasi muschii sa se odihneasca?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Da cel putin 2 zile pe saptamana. Daca ai intrebari raspund cu drag.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Ianuarie 2015 | explică:

Chiar daca faci si antrenament abdominal

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Ianuarie 2015 | a răspuns (pentru airahaz):

Normal.

Abdomenul se lucreaza 1 data pe saptamana, maxim de 2 ori.

In alte zile, lucrezi alte grupe.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Eu zic ca sa mai faci o pauza din cand in cand. Cel putin de 2 ori pe saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Iulie 2015
IonutMH întreabă:

Salut.Fac antrenament de aprox. 1 luna.Problema este ca mi se pare ca nu mai fac progres deloc pentru ca nu stiu cat trebuie sa fac pauza(stiu ca muschii trebuie sa se odihneasca).Din 7 zile as vrea sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Martie 2013
dragonslep întreabă:

Daca faci sala natural,si te lasi dupa aia, te ingrasi sau ti se lasa muschii?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
costynel2000 întreabă:

Salut, am auzit un zvon cum că, creatina nu trebuie amestecata cu lapte, este adevarat? sau produse care contin cofeina

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii