Pune o întrebare

Sport

în 14 Februarie 2016 | anonim_4396 a întrebat:

Salut, fac banda de o saptamana. am mancat sanatos etc. si am dat doar 1 KG jos. de ce asa putin?

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 14 Februarie 2016 | a răspuns:

Ai mancat sanatos = calitate.

in ce cantitate ai mancat sanatos?
in ce cantitate ai facut banda aia? o saptamana = si 1 ora si 10/saptamana

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Februarie 2016 | a răspuns:

Ca ai mancat sanatos, prea mult. de-aia

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2016 | a răspuns:

Depinde si de orele la care mananci, cate mese pe zi ai, cantitatea, cat timp faci la banda. Si oricum nu e bine sa faci acelasi exercitiu pentru ca se obisnuiesc muschii si nu mai lucreaza la fel. Eventual pe langa banda mai adauga alt set de exercitii sau fa-i zilnic altceva.
Depinde totodata si de greutatea ta actuala si raportul inaltime-greutate. Daca esti cat de cat slaba e normal sa dai asa putin jos. Oricum, nu e ok sa slabesti mult deodata pentru ca se va lasa pielea. Sa slabesti putin si in timp e cel mai bine fiindca inseamna ca slabesti sanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2016 | a răspuns:

Este chiar bine ca ai dat 1 kg jos.Nu e bine sa dai jos prea mult deodata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2016 | a răspuns:

1kg de apa nu de grasime, nu arzi tu un 1kg de grasime in 7 zile

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2016 | a răspuns:

Daca e o pierdere de greutate reala, e foarte bine. Asa se slabeste sanatos. Slabirea brusca nu e buna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Februarie 2016 | a răspuns:

Dar tu cat ai vrea sa slabesti? un kg pe saptamana doar din cardio e foarte bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2016 | a răspuns:

Nu numai banda trebuie folosita, altfel lucrezi doar muschii picioarelor, ceea ce explica faptul ca ai scapat doar de 1kg. Incearca sa faci exercitii de lucrare a abdomenului. Sper ca ti-am fost de ajutor! Si continua sa mananci sanatos!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2016 | a răspuns (pentru Xaya):

Abdomenul este un muschi foarte mic in comparatie cu spatele, pieptu, picioarele etc. Faza e ca toti cred ca daca faci abdomene slabesti, acesta este un mit...si din pacate persoanele neinformate ca tine il raspandesc mai departe, daca vrei sa slabesti trebuie sa iti lucrezi cei mai mari muschi pentru ca ei ard cele mai multe calorii, daca stam sa gandim logic abdomenul nu va putea arde atatea calorii cum o face spatele sau picioarele. Deci daca vreti sa dati burtica jos trebuie sa va antrenati TOT CORPUl nu doar abdomenul. poti sa ai cel mai smecher abdomen, tot sub grasime va fi daca il vei antrena doar pe el. A da, era si un proverb,, abs are made in the kitchen'' deci va rog nu scrieti aiurea doar din fericirea de a scrie pentru ca dati informatii eronate.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 5 Ianuarie 2016
Pop_Alexandru_2000 întreabă:

Este sanatos somonul? Am mâncat săptămâna trecută am mâncat somonul la cuptor.

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2016
anonim_4396 întreabă:

Va salut, am auzit la televizor cand vorbea un nutritionist, ca este sanatos sa ai scaun putin si des. Timp de o saptamana am baut apa rece si mancat fructe reci... putin si des intr- adevar dar ori...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie 2016
And_Andreas_2000 întreabă:

am incercat sa slabesc, nu am mai baut suc, nu am mai mancat mult, am mancat sanatos, am facut sport, am mancat putin, dar nimic. oare asa e constructia mea? Oare pot sa slabesc? Va rog,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2017
Pruna_Albert_1989 întreabă:

Am si eu nevoie de un program de antrenament/acasa pentru forta/masa musculara. Exercitii cu greutatea corpului. 12 ani, 1.63 - 1.66 cm, 57- 57.8 kg. Ma duc si la o sala de forta 2 ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

12 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii