| DjSteelSex a întrebat:

Salut, fac ceva sală asa din când în când. Dece altii fac o zi pe săptămână si, si atunci se întăresc bine de tot, le cresc puterea. Ce exerciții sau ce sa fac? Am încercat izometrie Si nimic, ce pot sa fac?

2 răspunsuri:
| ScarRz a răspuns:

Folosesc creatina

| Cosmin86 a răspuns (pentru ScarRz):

Serios. cu creatina cresti in forta cu 1 amarat de antrenament pe saptamana?

apuca-te de sah