Salut, la sala, am stagnat in forta de vreo 3 luni. Ce sa fac?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Iulie 2016 | a răspuns:

Incearca sa faci superseturi, fa cat mai corect si nu pune greutate mare.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 24 Iunie 2016 | a răspuns:

Presupun că ai stagnat din cauza că ai avut vreo problemă. Oricum, indicat e să te reapuci, dar să nu începi să ridici la fel de mult cât ridicai la început.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2016 | explică (pentru OnuOnulică):

Nu, nu am avut nici o problema si nici nu am avut pauza, doar ca pur si simplu am stagnat la anumite greutati la toate grupele.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 3 Iulie 2016 | a răspuns:

Pui greutate cat sa faci 8-12 repetari corecte si incet.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 August 2015
Georgescu6968 întreabă:

Am si eu o intrebare.Am facut sala vreo 2, 3 luni si atunci aveam 1.69 înălțime.Am facut genuflexiuni cu greutate pe coloana cu vreo20- 30kg.Si dupa am avut ceva la coloana, era putin deformata. Dupa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2011
Noname69 întreabă:

Spuneti-mi si mie un super program pentru sala de forta, ex luni : bicep-triceps... etc :D

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2018
raduqu întreabă:

Acum 4 luni m- am apucat de sala pentru a mai lua in greutate (eram destul de slab), in primele 2 luni am luat destul de mult si sunt multumit insa acum am cam stagnat in ultimele 2 luni (nu pot sa cresc...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2016
slow0 întreabă:

O intrebare pentru cei care merg la sala de mai mult timp. Fac sala de 5 luni, am crescut foarte mult in forta fata de prima zi, dar in masa foarte foarte putin. Ceva sfaturi?

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2015
Georgescu6968 întreabă:

Am 14 ani si nu mai cresc din iarna trecuta.Mama Are 1.65 si tata are 1.72, si din calcule(am gasit ceva calcule sa vad cam cat ar trb sa cresc eu) spunea ca ar trb sa am 1.75.Am facut sala vreo 2, ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Lupic?27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? M-am saturat sa ma duc singur mereu.

17 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii