Pune o întrebare

Sport

în 27 August 2016 | a întrebat:

La sala la care merg eu nu este centura pentru atarnat greutati si as vrea sa imi ziceti niste metode prin care sa inlocuiesc centura. Am incercat sa tin o gantera intre picioare, dar am ajuns sa fac cu 25 kg tractiuni si deja devine putin mai dificil sa tin intre picioare o gantera.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 August 2016 | a răspuns:

Exista sute de moduri de tractiuni pe care sunt sigur ca nu le poti face nici fara greutati. De ce nu incerci niste tractiuni mai dificile?
Nu cred ca ai cum sa inlocuiesti centura. Ai putea sa legi greutatile cu altceva dar probabil o sa te ranesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 August 2016 | a răspuns:

Sal. Iti iei rucsacul de la sala si pui in el greutate, daca il poti si desface de la captuseli sa il poti strange sau sa nu fie strans prea tare si mai bine happy ti-l strangi in jurul taliei si gata, ori daca nu iti place asa il poti pune in spate si faci tractiuni. bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Martie 2013
Ejkoli întreabă:

Salut! Am 13 ani, peste cateva luni fac 14 si cam acum 2 luni m- am apucat de sala de forta. Merg cam 4- 5 ore pe saptamana si lucrez cu 40 kg piept, 7.5 kg biceps (pe mana), 30 kg triceps (la amandoua),...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2018
anonim_4396 întreabă:

Salutare! Am 16 ani si mi- as dori sa fac muschi dar nu stiu daca e ok sa merg la sala. Adica acasa am doar o gantera de 5kg si atat, nu am haltere, si nici nu am unde sa fac tractiuni, astfel nu prea...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2012
floryynnel întreabă:

Salutare, am 14 ani, 178cm si 76kg. Nu pot sa merg la sala(stau la tara si nu am timp-mai ales in timpul scolii)dar detin 2 gantere(4kg fiecare); sac de box; o bara de atarnat(e buna si sa fac tractiuni)...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Iulie 2013
thebest254 întreabă:

Salut, vreau sa ma lamuriti si pe mine care antenament e mai bun, deoarece e prea departe sala de mine, asa ca am ales sa fac acasa.Cum e mai bine: 1)Luni:flotari(fac in jur de 90- 100, bineinteles...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2012
AllDayAllNight întreabă:

Ziceti-mi niste exercitii pentru slabit(fese si picioare). P. s fara sala ca nu merg.:*Funda si restul vot!:*

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? M-am saturat sa ma duc singur mereu.

17 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii