Pune o întrebare

Sport

în 31 August 2014 | a întrebat:

Ma apuc pentru a treia oara de sala. Problema este ca am avut si 7 luni de sala dar nu mi se vede mana cum as vrea. Este mare,dar este groasa, nu se vede bila, nu se vede forma.Din ce cauza?

Si daca aveti cateva sfaturi.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 31 August 2014 | a răspuns:

Pentru ca esti gras. baga definire, cardio, si controleaza ceea ce mananci

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2014 | explică (pentru PreaDulcePreaFin):

Am 62 kg, 17 ani, in jur de 1.72 straight face

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 31 August 2014 | a răspuns:

Pai depinde frate de antremante si de program. Poate ai facut 7 luni de sala pe degeaba. Nu mi-o lua in nume de rau, dar tu ai mentionat ca te apuci a 3-a oara de sala. Trebuie sa fii serios. Unii fac in 3 luni cat altii in 6.
http://www.culturism.ro/diverse/exercitii-biceps.html
uite aici niste exerictii pe ce ai vrea tu. Sfatul meu e sa nu te axezi doar pe asta si sa tragi tare cand esti la sala. Nu fa antrenamete lungi maxim o ora cu pauze de 30 de secunde/5-10 min.
In rest trebuie sa te fibrezi. google it :D

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 August 2014
Cosminel1192 întreabă:

Ma apuc pentru a treia oara de sala. Problema este ca am avut si 7 luni de sala dar nu mi se vede mana cum as vrea. Este mare, dar este groasa, nu se vede bila, nu se vede forma.Din ce cauza? Si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2016
eubaiatulsexi întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala dar am o problema. Am avut incheietura rupta acum 7 luni ( am stat 1 luna cu mana in ghips) niste sfaturi? Niste sfaturi pentru prima zi de sala ( alimentatie) etc?

1 răspuns
trimisă pe 11 Iulie 2017
anonim_4396 întreabă:

Inca cateva zile si ma apuc de sala, sfaturi?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Ianuarie 2013
ZyzZe întreabă:

am facut sala o perioada de 5 luni si de 2 luni fac acasa, am aparate cu Scripete... si greutati. se vad mici diferente dupa 7 luni am crescut in brat 1cm si mai am intrebari despre abdomen, se...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2021
AlexandruPorfir întreabă:

Salut! As vrea sa ma apuc de sala, ceva sfaturi? Am 15 ani.

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! De ceva timp, când fac biceps mă doare tendonul (doar la mâna dreaptă) ce pot face pentru a nu mă mai durea?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii