| Zinv a întrebat:

Salut.
Recent mi-am luat abonament la sala si as vrea sa pun masa musculara pe abdomen si picioare.
Imi puteti sugera ce exercitii sa fac?

2 răspunsuri:
| Mela1000 a răspuns:

Abdomene, fandări, alergare, etc...

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Abdomene, genoflexiuni, fandari, scranchii, etc