Pune o întrebare

Sport

în 23 August 2014 | a întrebat:

am o intrebare la care nu preau stiu raspunsul ..si poate cineva dintre voi il stiu ...cum pot face sfoara(spagatul)? vreau sa-i surpein pe cei din familie

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 August 2014 | a răspuns:

Salut, sfoara nu se face cu una cu doua, iti trebuie niste antrenament, eu practic taekwondo si stiu ce spun, iti trebuie o incalzire, faci diverse exercitii la incalzire (ce faceai si la educatie fizica) apoi faci niste flotari, genoflexiuni, sa te incalzesti si mai bine, apoi faci exercitii de intindere, te pui in pozitia sfoara si incerci sa te lasi jos, dar nu prea mult pentru ca risti sa faci intindere sau doamne fereste o rupere de tendon, dar asta trebuie sa faci si alte exercitii...mai cauta si yt, e mult de scris. happy

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

Userul anului

în 23 August 2014 | a răspuns:

Cu mult mult antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 August 2013
mickidutza întreabă:

Vreau si eu sa stiu cum sa pot face sfoara si spagatul. funda + vot!

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2013
andrushk50 întreabă:

Vreau sa-mi spuneti cum se face spagatul, sfoara.

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2016
IrinnaB întreabă:

Buna ...Am o intrebare? Cum pot sa imi intind muschii? Vreau sa pot face spagatul, sfoara si alte figuri de gimnastica ..nu mi se primeste ..Va rog ajutati-ma.

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2013
MariaDenisaProdan întreabă:

Imi spune si mie cineva cu ce exercitii se poate face sfoara sau spagatul pentru ca habar nu am?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2013
nickname97 întreabă:

Vreau sa invat sa fac sfoara si spagatul. adica sa ridic piciorul cat mai sus si cat mai bine. Vreau ceva tutoriale video daca se poate cu exercitiile care trebuie facute! dau funda!

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
VizireanuMihai întreabă:

Salutare. Bicicleta mea are o problema. Filetul unde era prins schimbătorul s- a tocit. Așa că șurubul se rotește în gol. Am încercat cu o cheie speciala sa refac filetul dar nu a mers. Ar mai exista...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Anabanan4 întreabă:

Ce se întâmplă dacă nu am nicio nota la sport? Ar trebui să mă îngrijoresc? Am lipsit foarte mult de la orele de sport deoarece mereu îmi pierd echipamentul de sport.

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Stefan91972 întreabă:

Ba deci eram la antrenament la sacu de box fara manusi sa imi exersez loviturile si cand dintr o data am dat urat cu pumnu de mi s- a dus asa incheietura asa pe spate nu stiu cum sa zic si acum abia pit...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Stefan91972 întreabă:

Ba deci sa mor eu iarna dupa un antrenament de o ora jumatate abia transpiram iar acum transpir doar cand stau pe telefon

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii