Pune o întrebare

Sport

în 13 August 2015 | a întrebat:

am o problema.De ceva timp orice muschi atunci cand il incordez tremura.Pur si simplu tremura.Sa va dau un exemplu.De exemplu fac flexii pentru biceps din aplecat.Cand ridic gantera imi tremura mana in timp ce o ridic, mai grav este ca mana tremura mai tare atunci cand cobor gantera.Alt exemplu ar fi la flotari la paralele, imi tremura ambele maini atunci cand efectuez exercitiul.Un exemplu mai practic, daca tin ceva greu intr-o mana, gen o vas cu apa greu, imi tremura mana sau cateodata stau intins complet pe pat si atunci cand ridic doar capul imi tremura burta si spatele. Sper ca ati inteles.Deci orice muschi cand il incordez, tremura.
Mentionez ca din toamna ma apuc serios de sala.Am facut pana acum acasa dar nu pot sa o tin cu sticle si cu improvizatii.
Funda!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 13 August 2015 | a răspuns:

Cred ca e din cauza antrenamentului.Ori te-ai supraantrenat grav, ori ai folosit greutati prea mari.

Eu cred ca e din cauza ca te-ai supraantrenat happy Ia o pauza de cateva zile si apoi micsoreaza greutatile pentru a obisnui din nou muschiul cu efortul, apoi maresti greutatea treptat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 August 2015
CatalinPTM întreabă:

am o problema.De ceva timp orice muschi atunci cand il incordez tremura.Pur si simplu tremura.Sa va dau un exemplu.De exemplu fac flexii pentru biceps din aplecat.Cand ridic gantera imi tremura...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Timp de o saptamana in fiecare zi am tot facut foarte multe flotari si alte exercitii pentru brate (chiar exagerat de mult) acum cand incerc sa ridic ceva greu sau sa fac un efort mai mare am o usoara ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2013
NissanNavara întreabă:

spuneti- mi exact cum se desfasoara un antrenament pentru biceps, de exemplu lucrez bicepsul luni, cat timp il lucrez? cate serii cu gantera? cate serii cu bara dreapta? cate flexii ciocan?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2016
Grumpy1780 întreabă:

De ce imi tremura mana cand ma incordez?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2012
Shto întreabă:

Mi-am cumparat niste haltere. Ce exerctii sunt cele mai eficiente pentru biceps? Si in ce proportii? *Pana acum faceam pe fiecare mana 30 flexii, 30 flexii cu gantera pe genunchi si 30 flexii hammer....? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 minute
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
PaunRG întreabă:

Salutare! Vreau sa ma duc la pescuit vineri undeva in zona Dobrogei(de preferat in zona Constanta- Tulcea). Fiind prohibitie sunt nevoit sa apelez la o balta privata asa ca vin cu intrebarea unde as putea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
SanducuSandu întreabă:

La ce echipă pleacă florinel coman?

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
sabin89 întreabă:

Cred că golul ăsta merită văzut și de o sută de ori. Voi ce ziceți? https://www.youtube.com/watch?v=WkqecpHcIPw

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii