Pune o întrebare

Sport

în 26 Octombrie 2014 | a întrebat:

care ma puteti ajuta si pe mn? Doresc sa fac masa musculara am 1.76 66-67kg si 15ani am cele 5-6mese pe zi si cele 9ore de odihna iau niste vitamine si zinc de la scitec si niste bcaa tot de la ei si vreau sa ma cresc in masa

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Octombrie 2014 | a răspuns:

So? train hard or go home

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2014 | a răspuns:

Ca sa cresti masa musculara e nevoie de munca,mergi la sala,daca nu ai posibilitatea asta, poti face acasa, flotari, tractiuni etc. degeaba iei tu suplimente si stai degeaba ca nu iti va creste nimic, deci treci la minca si ai sa ai rezultate winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Decembrie 2017
Alexpop65 întreabă:

Am 1.76 si 70 de kg As vrea sa scad in greutate si sa cresc in masa musculara. Vreau sfaturi de la cineva care cunoaște

1 răspuns
trimisă pe 15 Octombrie 2012
tirik întreabă:

Salut, am 17 ani, as dori un program pentru sala, vreau sa imi cresc masa musculara si fara proteine deocamdata! Ma puteti ajuta cu un program cat mai bun? Si cu niste sfaturi... Multumesc!

18 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2013
Kim002 întreabă:

Ma puteti ajuta si pe mine cu niste tutoriale care sa ma ajute sa imi cresc masa musculara la picioare? multumesc :* funda :)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Ce ma ajuta sa îmi cresc masa musculara?

12 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2016
ANdrey1300 întreabă:

Am 16 ani 1.76 si 67kg. Am facut inot de performanta 8 ani si m am lasat acum 2 ani. As vrea sa ma apuc din nou de inot dar sa fac si sala. As dorii sa imi spuneti ce suplimente sa iau pentru a ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii