Incearca sa dozezi puterea in mod egal ambelor maini, si cand te ridici in sus trebuie sa nu te inclini prin parti, capul il ti ori drept ori cu barba in piept, greutatea o lasi pe centru
Buna! Toata treaba tine de distanta de la umar la locul in care ti bara. Trebuie sa fie aproxomativ egala!
Tine bratele la o distanta egala intre ele si umeri si tine abdomenul incordat. Bafta!