Pune o întrebare

Sport

în 18 Iulie 2012 | a întrebat:

Dati-mi si mie niste sfaturi cum as putea pierde in greutate, niste exercitii si niste exercitii pentru intarirea musculaturii.Multumesc Anticipat.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 18 Iulie 2012 | a răspuns:

NU mai visa si misca ti curu!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2012 | a răspuns:

Cel mai repede cred ca ai slabi daca ti-ai face un abonament la sala (antrenor personal prima luna )ajuta si la slabit si la tonifiere...iar dupa trebuie sa mergi regulat pentru a te mentine + ai nevoie de o alimentatie sanatoasa

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iulie 2012 | a răspuns:

Cred ca asta iti fa fi de ajutor.(eu am slabit 2 kg in 2 saptamani)

http://www.ntvonline.ro/emisiuni/arde-caloria/

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2012 | a răspuns:

Ai putea sa incerci cu cateva serii de genoflexiuni, abdomene, etc. Totodata, daca vrei sa-ti intaresti musculatura ai putea sa-ti cumperi de la magazine gen Hervis sau Intersport niste gantere de 5-10 kg si poti lucra cu ele. Nu sunt deloc scumpe!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iulie 2013
ysgamor întreabă:

:) Am si eu nevoie de niste sfaturi, regim, exercitii, ceva, ORICE pentru slabirea si intarirea pectoralilor. Funda!;) Multumesc anticipat.

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii pot face pentru intarirea muschilor pectorali,ii am cam moi probabil si de la greutate, dar vreau sa fie mai tari..am auzit ca flotarile ajuta, dar vreau sfaturi si de la voi :P

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2016
Sociomaniac întreabă:

. Care stie sa-mi spuna niste exercitii fizice de baza pentru intarirea masei musculare?. Sau eventual niste site-uri care m-ar putea ajuta. Multumesc anticipat!

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut, am 18 ani si vreo sa cresc un pic in brat...Acum am 32- 33...Ce exercitii as putea face acasa, eu dispunand de o greutate de 6 pana la 15 kg? Exercitii biceps/triceps adica...Ma puteti ajuta? V-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Iunie 2013
alexandra0000009 întreabă:

As vrea foarte mult sa invat sa cant.Voi cum v-ati imbunatatit vocea sau ce sfaturi imi dati?(video,exercitii, etc) Multumesc anticipat!

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Anonimulgrr întreabă:

Salutare sunt la inceput in sport și am câteva nelămuriri! Ghetele de wrestling/lupte merg și la box? Există vreo diferența colosală între ele, și dacă da care este aceea.Multumesc!

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
aleee231 întreabă:

E mai bine sa fac calarie (echitatie) în manej sau pe traseu?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii