Pune o întrebare

Sport

în 22 Septembrie 2014 | a întrebat:

De curand m-am apucat de sala de forta. Pot face ceava fara proteine ......recomandati-mi si mie un program de antrenament va rog!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 22 Septembrie 2014 | a răspuns:

Proteine = carne, lactate, legume, fructe, nucifere, etc.

stii ceva fara proteina? APA. ATAT.
ce intrebi tu se numesc S U P L I M E N T E. si da, poti face si fara. alea doar ajuta. ATAT. nu fac magii, nu te umfla, nu te prostesc, nu iti pica pielea/*** sau orice altceva. e doar mancare deshidratata cu gust bun, in principiu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2014 | a răspuns:

Nu ai cum fara proteine...

proteine = mancare

Fara proteine inseamna sa stai nemancat.

Stai NEMANCAT => MORI. Simplu!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2014 | a răspuns:

Uite aici... http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2014 | a răspuns:

Http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html sau
Luni-Piept, abdomen
Marti- Spate, trapez
Miercuri-Pauza
Joi-Picioare
Vineri-Biceps, triceps, umeri

Mai ai si aici: http://www.culturism.ro/......tenta.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2014 | explică:

Fara proteine adica fara suplimente nutrituve ( proteine creatina steroizii etc )

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru Florinakeflorin123456789):

Serios? DE CAND steroizii sunt suplimente nutritive?

Vai de capul meu, ce VARZA MARE e in capul tau, nu stii NIMIC.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2019
rtvgewrdv întreabă:

Ce program de antrenament recomandati pentru incepătorii la sala?

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2014
alexyk96 întreabă:

de curand m-am apucat de,, sala,, si as vrea sa ma ajutati cu vreun supliment (proteine) bun.da si cu un antrenament. cele mai bune raspunsuri funda.bafta

1 răspuns
trimisă pe 17 Mai 2019
Strepix întreabă:

Ce proteine ieftine si bune imi recomandați? M-am apucat recent de sală.

14 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2013
CPR întreabă:

As dori sa-mi recomandati un program de antrenament la sala pentru 4 zile.

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2018
Alex2526 întreabă:

recent m- am apucat de sala de fitness si am o problema. Am 1.80 70kg si sunt foarte slab la maini eu m- a duc la sala ca sa cresc putin in masa musculara la brate Imi poate spune cineva ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 52 minute
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

5 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii