De curand m-am apucat de sala si am nevoie de un program.Merg de luni pana vineri si nu stiu ce sa fac in fiecare zi! Va rog ziceti un program pentru fiecare zi... FUNDA!!!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 3 Februarie 2014 | a răspuns:

Program gasesti pe net, sunt o gramada.Si nu se merge de luni pana vineri la sala, se merge minim 3 zile / saptamana, maxim 4. Mergi Luni/Miercuri/Vineri/Duminica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2014 | a răspuns:

Http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Ianuarie 2015
Stranger123 întreabă:

Vreau si eu un program pentru sala de luni pana vineri..doar pentru masa

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

M- am apucat de sala de forta si am nevoie de niste sfaturi. Mi- am facut un program si vreau sa stiu daca trebuie schimbat ceva sau adaugat. Luni: Piept, Antebrate Marti: Umeri Picioare Miercuri:...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2014
Eduard_Arghir_1997 întreabă:

ziceti-mi si mie un program de sala, m-am apucat azi. Adica de exemplu luni: abdomen si piept, marti: nu stiu ce, etc. Doar cei care se pricep vreau sa-mi zica:))

10 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2014
JimmyJump1 întreabă:

Salut, m- am apucat de sala de curand si am luat un program de pe net pe care l- am mai moificat eu. Luni: Piept si Triceps Marti: Umeri si Trapez Miercuri: Pauza Joi: Spate si Biceps Vineri: Picioare ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie 2013
Cristi_Cryss_1997 întreabă:

TPU am 17 ani si vreau sa imi intaresc musculatura corpului si am nevoie de un program de luni pana vineri la sala dar sa se vada si rezultatele dau funta pentru un program bun la sala

7 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
nooka întreabă:

Eu ce o sa fac cat timp am centura alba la karate (shotokan)? O sa fac doar kata sau o sa fac si kumite, adica sa ma lupt?

5 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Subasa întreabă:

Am 13 ani m-am apucat de sală de 3 luni si am aflat ca pot sa raman pitic am 170, aș vrea să ma las, daca ma las o să mi se refacă cresterea la loc?

7 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai
TheRapperOfficial întreabă:

Salut, as vrea sa ma inscriu la subofiteri la Școala Militară de Maiștri Militari și Subofițeri a Forțelor Terestre „Basarab I", la ce sa ma astept? Vreau sa stiu cum ii personalul de acolo instructori...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Mai
corin28ej întreabă:

Salut! Unde aș putea gasi cablu pentru schimbator fibrax in afara de Afisport? Am nevoie urgent!(Dau funda)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii