Pune o întrebare

Sport

în 23 Iulie 2016 | a întrebat:

este vreun studiu care confirma ca sala iti stopeaza cresterea in inaltime? Am 16 ani si doar 170cm si as vrea sa mai cresc, daca merg la sala e obligatoriu sa iau proteine?

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 23 Iulie 2016 | a răspuns:

Studiile nu se fac in limba romana si daca nu ai cunostinte avansate din domeniul studiului nu intelegi nimic din el.
Cresterea ti-o opreste doar exercitiile cu greutati deasupra capului sau in spate. Poti sa faci alte exercitii fara probleme. Proteine iei din alimentatia de zi cu zi oricum. Nu e necesar sa iei in plus daca ai o alimentatie echilibrata.
Uite cum arata un studiu care acopera intr-o mica parte si problema asta dar nu e axat pe ea: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3104052/

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2016 | explică (pentru CuriousStuff):

Ai dreptate, nu am inteles nimic din linkul acela dar mersi pentru explicatie, o sa stiu ce sa fac si ce sa nu fac.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2016 | explică (pentru CuriousStuff):

Dar daca eu vreau de exemplu sa ridic gantere, este ok? E diferenta intre gantera si haltera.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2016 | a răspuns (pentru AlexStefan1):

Ideea de baza e sa nu pui presiuni mari pe coloana. Tot ce iti forteaza coloana are posibil efect advers stoparea cresterii. Mai e si presa, ca uitasem de ea. Poti sa faci orice exercitiu atata timp cat iti simti coloana ca nu e sub stress. Si ca sa-ti opresti cresterea e nevoie de antrenamente intensive... Nu cateva repetari. Poti sa faci cateva serii din fiecare exercitiu atata timp cat nu abuzezi si nu exagerezi cu greutatile.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 23 Iulie 2016 | a răspuns:

Sala NU stopează creșterea. Există un mit cum că weight-lifting-ul îți tasează coloana, dar uite că există persoane care ridică greutăți de mici copii și acum sunt dezvoltați cum trebuie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2016 | a răspuns:

Da daca te apuci de sala nu o sa mai cresti. O sa incepi sa dezvolti masa musculara si cam atat

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2016 | a răspuns (pentru CosmiinTezeu):

Serios? nu o sa mai cresti?

esti doar un COPIL MIC care isi da si el cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2016 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Documenteaza-te inainte si ai sa te convingi happy dar nu de la vecini si de la prieteni winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2016 | a răspuns (pentru CosmiinTezeu):

1. fac sala de la 16 ani ( acum am 29 ) si am mai crescut 11 cm dupa ce m-am apucat ( si faceam genuflexiuni cu haltera pe umeri )

2. m-am documentat:

http://hunkbody.ro/qa-trasul-de-fiare-imi-afecteaza-cresterea-in-inaltime/

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Septembrie 2013
Tequieromuchaco_Alexia_1995 întreabă:

Abdomenele stopeaza cresterea in inaltime?

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2013
Jose86 întreabă:

Sall! Am 13 ani si vreau sa merg la sala eu sund destul de inalt si prea asa vrea sa cresc mult am spre 1.70 si as vrea ca 1.74/1.76 Credeti ca imi fa opri cresterea in inaltime?

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2013
Sebastian222 întreabă:

Daca merg la sala numai cresc in inaltime?:o3

7 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2021
RazvanC28 întreabă:

Salut! Sunt baiat am 18 ani si o luna, 170cm inaltimea, mama are 167cm, tata 180cm si as vrea sa stiu daca mai cresc in inaltime, nu sunt disperat, pot trai si la 170cm, e doar o mica curiozitate.

17 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2012
efimash întreabă:

Flotarile la paralele stopeaza cresterea in inaltime?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii