Abdomenele sunt cele mai proaste exercitii pentru dezvoltarea abdomenului. Abdomenul se face in bucatarie. Incearca sa faci crunch corecte.
Vreau si alte raspunsuri...
Pai daca asta e adevarul, ce alte raspunsuri vrei? Daca vrei eu iti spun sa faci abdomene multe ca vei face patratele. Dar daca nu e asa vrei sa te mint? Abdomenul se face in baucatarie, fa exercitii pentru abdomen: crunch
OK