Pune o întrebare

Sport

în 2 Septembrie 2016 | a întrebat:

Vreau un raspuns serios, pentru o situatie serioasa! Dau funda.
Am proba sportiva in cateva zile, mai exact la Politie. Alergare de viteza 50m - 7.2 secunde ( in medie scot 7.3, sa zicem ca as scoate un 7.2 acolo, desi putin mai greut ), minge medicinala 4kg - 7m ( aici dau, nu imi fac griji, dau in medie 7m lejer la primele aruncari ). Aici e partea naspa cu alergarea de rezistenta: 1km in 3:45 minute. Nu scot... Scot peste 4 minute. Ce sa fac, cum sa fac? As face orice numai sa scot timpul. Ceva suplimente, sau ponturi? Va rog sa ma ajutati cei care stiti, sunteti in domeniu / sportivi.
Sincer, as avea nevoie si de niste sfaturi la 50m... Cam peste tot.
Dau funda, toate respectele si multumirile mele.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Septembrie 2016 | a răspuns:

Salut.Singurul lucru pe care il poti face este sa te antrenezi cat mai mult, dar avand in vedere ca mai sunt cateva zile nu mai poti face mare lucru.Trebuie sa mananci bine si echilibrat, si sa te odihnesti mult! Legat de ponturi.la alergarea de viteza, trebuie sa alergi pe varfuri, si cu corpul aplecat inainte.La alergarea de rezistenta trebuie sa faci pasi mari, si sa-ti controlezi respiratia! Suplimente nutritive nu te mai pot ajuta deoarece mai ai putin timp, trebuia sa le iei demult ca sa ai rezultate.Cam cu atat te-am putut ajuta.Succes la probe!

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2015
Kidoo24 întreabă:

Buna :D am nevoie de un raspuns rapid. dau funda :* vreau sa dau la Academia de Politie si am de trecut niste probe sportive :D 1. alergare de viteza 50 metri- 8 seunde 2. alergare de rezistenta 1000...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2011
1Mihai1 întreabă:

Salut, sunt in clasa a8-a si dupa ce termin liceul vreau sa merg la scoala de politie din Cluj si acolo se da proba sportiva: alergare de viteza, 50 m. in 7, 3 s; alergare de rezistenta 1000 m in 3...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Mai 2011
1Mihai1 întreabă:

Salut, sunt in clasa a8-a si dupa ce termin liceul vreau sa merg la scoala de politie din Cluj si acolo se da proba sportiva: alergare de viteza, 50 m. in 7, 3 s; alergare de rezistenta 1000 m in 3...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Septembrie 2013
yonutz888 întreabă:

Marti am o proba de alergare de viteza, 50 m, in 7.2 secunde. Problema e ca scot 7.6 secunde. ce imi recomandati sa fac, sa scot timpul respectiv? :D

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2016
Zacase întreabă:

Heey TPU! Am avut proba la rezistenta azi si am scos destul de prost, 4 minute si 30 de secunde pe 1, 2km X_X Trebuia sa scot cu 15 secunde mai putin. Pot sa o mai dau din nou in 2 saptamani. Cum ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
VerginicăVacăGrasă întreabă:

Hey lume, nu aveți idee prin ce experiența am trecut astăzi. Un coleg de munca mi- a propus sa vin cu el la cursuri de Zumba ca sa îmi arate ceva interesant, spune el. II spun ca accept provocarea...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
IonelIonescu întreabă:

Salut, cineva care a făcut sală, sau face și are cunoștințe mai mari decât mine, as vrea să știu dacă exercițiile de forță, adică cele in care faci cu o greutate atât de mare încât ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva pe ce canale se difuzeaza handbal?

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
breeeakup întreabă:

Dacă rămâi corigent la sport ca ai media neincheiata ca ai prea multe absente da' esti in clasa a VIII a sau a XII a ramai repetent? Nu te baga in EN/bac?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii