Pune o întrebare

Sport

în 25 Mai 2015 | a întrebat:

Salut tuturor! Am si eu o intrebare! Daca fac in fiecare zi 200 de abdomene (100 dimineata si 100) seara in 2 saptamani o sa dau ceva jos? Sau macar o sa se vada vreo diferenta?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Mai 2015 | a răspuns:

Abdomenele sunt bune ca sa iti intareasca muschii abdominali si sa-i dezvolte. Cele mai bune exercitii pentru slabit (inclusiv dat jos grasimea de pe burta) sunt exercitiile cardio: alergat, mers pe bicicleta (fitness) si combinate cu alte exercitii eficiente si cel mai important, ALIMENTATIA CORECTA (cat mai putine grasimi, dulciuri, carbohidrati).

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Mai 2015 | a răspuns:

Ce treaba au abdomenele cu datul burtii jos? Pune mana si fa cardio. lasa abdomenele, care sunt cele mai proaste si ineficiente exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Mai 2015 | a răspuns:

Iti recomand mai putine si in fiecare zi...cam un an.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Decembrie 2012
erkal2011 întreabă:

Fac in fiecare zi abdomene, si daca fac asta timp de 2 saptamani o sa mi se vada patratele?

21 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2017
andrewwyyyyy12345 întreabă:

Salut, m- am apucat recent sa fac abdomene, flotari si genoflectiuni. Vreau sa- mi fac patratele si muschii mai mari (la mâini in general). Fac in fiecare dimineata si in fiecare seara cate 20 flotari...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2010
YellowGuy întreabă:

Cand e cel mai bine sa fac abdomene, dimineata sau seara?

11 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2012
DeDiiDeDii întreabă:

Am o intrebare! Daca fac in fiecare seara si dimineata 30 de abdomene si genoflexiuni si inca cateva exercitii, voi da jos? Adica tin si o dieta. Am 78kg si 14 ani! Dau funda pentru cel mai ...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2014
anonim_4396 întreabă:

Daca fac 400 abdomene in fiecare seara voi slabi in 3 saptamani?

17 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

17 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii