| Za0n a întrebat:

Salutare puteți sa-mi Spune-ți si mie o dieta pentru streetworkout

2 răspunsuri:
| Adry05 a răspuns:

Nu e nevoie sa tii dieta daca faci workout. Doar sa ai grija sa eviti pe cat posibil grasimile, dulciurile, sucurile din comert si sa bei minim 2L de lichide pe zi.

| Cosmin86 a răspuns (pentru Adry05):

Ei nu, si muschii ii pune manacand ca un om normal, nu?

Are nevoie de PROTEINE la greu ( chiar si 4-5 fripturi pe zi ca exemplu ) + carbohidrati.

Întrebări similare