Pune o întrebare

Sport

în 27 Iunie 2012 | a întrebat:

Salutare TPU

am gasit acest video http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM....si dupa 12 minute nu mai pot ridica nici o sticla de suc oO....si fac flotari de 9 luni

Dar nu imi simt pieptul deloc solicitat...adica acest video este pentru lucrat pieptul dar eu nu mai imi simt mainile.\

O alta intrebare ar fi: flotarile lucreaza si bicepsul? si ce alti muschi mai dezvolta?:D

Iar un program pentru abdomene stie cineva?

Multumesc! dau funda!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 Iunie 2012 | a răspuns:

Flotarile intre scaune si flotarile cu priza larga sunt cele mai bune pentru piept. Experimentat, probat si cu rezultat.Cat despre abdomene, incearca tot de la ei de pe canal programul de abdomen si le iei de la level 1 pana la 3 ca dupa aia nu mai au rost celelalte 2. Dupa ce le faci pe cele 3 treci la spartan abs pack.Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2012 | a răspuns:

Flotarile solicita pieptul, tricepsul si umerii (in nici un caz bicepsul)
pentru abs eu fac : http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2012
andreiush25 întreabă:

Salutare TPU am gasit acest video http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM....si dupa 12 minute nu mai pot ridica nici o sticla de suc oO....si fac flotari de 9 luni Dar nu imi simt pieptul deloc? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Septembrie 2012
andreiush25 întreabă:

Salut am 16 ani :D..si vreau un program pentru abdomen piept si brate :DD.fac flotari de vreo 9 luni :D....am inceput de vreo 4 luni http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM si sunt la lvl 2 :)... Fac...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2011
BOGDAN întreabă:

Flotarile dezvolta si bicepsul?

1 răspuns
trimisă pe 19 Mai 2013
seba66 întreabă:

Azi am facut niste exercitii de aici http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM Si va intreb : Simt ca mi-a crescut pieptul si ma doare si bratul ce ar trebui sa fac sa nu ma mai doara?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Bosuq27 întreabă:

Când dai probele la Lps îți trebuie echipamentul tau? Dau funda

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai
ParradiSs întreabă:

Salut lume, am si eu o intrebare, daca trag de fiare si merg la munca, mai cresc muschii? pentru ca trag tare, pana nu se mai poate, dar la munca parca se refac imd, problema e ca nu cresc si nici...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
Blazex întreabă:

Bună seara Stiu că cine câştigă Cupa României va fi în turul 1 Europa League dar Corvinul chiar dacă este din liga 2 se poate juca şi din divizile secundare în competitii UEFA?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii