Pune o întrebare

Sport

în 5 Martie 2015 | a întrebat:

cine imi poate spune cum pot sa dau jos grasimea de pe abdomen, si sa obtin un abdomen bine conturat? Si ceva pentru piept! Ps: As vrea sa fac asta intr-un timp scurt! Cine imi poate spune cum sa fac asta intr-un timp scurt, primeste funda! Salutare!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Martie 2015 | a răspuns:

Sa stii ca iti poti dezvolta corpul foarte bine si acasa!
De exemplu eu acum 2-3 saptamani mi se putea vedea patratelele decat doar daca ma incordam, acum pana cand sunt si full relexat mi se vad foarte bine laughing
Eu as zice sa incepi sa tii un regim pentru 2 luni si 6/7 zile pe saptamana sa te antrenezi la abdomen (cardio)
Daca nu ai muschii dezvoltati la abdomen fa cardio! Si important e dieta!
Pentru piept trage de fiare (fa flotari)diferite tipuri de flotari.
Si fara paine (faina), ulei, dulciuri... etc
Eu m-am tinut pe salata, oua, lapte, branza, hrisca (fara ulei) si cartofi si desigur fructe.
Din prima saptamana vezi rezultatele! big grin

Răspunde

în 7 Martie 2015 | explică (pentru Infoxpert):

Suna interesant! O sa incerc, si sper sa se vada rezultate! Numai bine! Sper sa mai tinem legatura cu sfaturi pentru muschi! La revedere!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Martie 2015 | a răspuns:

Salut! Poți face abdomene si antrenament acasa.dar nu se compara cu dusul constant la sala. Eu spun sa iti faci abonament la o sala de prin zona daca nu intrii pe google si te interesezi in lucrarea mușchilor. Numai bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2015 | a răspuns:

Cel mai bine iti lucrezi abdomenul si pieptul la sala fiindca acolo ai toate cele necesare si un antrenor care sa te urmareasca ca sa faci corect fiecare exercitiu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2015 | a răspuns:

Intra aici:https://m.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Aprilie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

ce pot face pentru a da jos grăsimea de pe abdomen? In cel mai scurt timp ( 4- 6 sapt ) + ca nu prea pot mânca, dupa ce obțin rezultatele voi avea grija, voi mânca fructe + abdomene ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2011
adrianmatei întreabă:

cine imi poate spune si mie cum pot scapa de grasimea de pe abdomen si piept? nu am foarte multa, dar este enervanta. cel putin pentru mine

2 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2012
PINKPERX2 întreabă:

Salutare, ce imi recomandati pentru a scapa de grasimea de pe abdomen?

13 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2011
soporan întreabă:

..sunt un baiat cu 52 de kg 1.65 si as vrea sa scap de grasimea de pe abdomen care ma poate ajuta dar doar la burta vreau sa slabesc si spuneti-mi cam in cat timp? mss

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2013
SavuMihaiIonut întreabă:

Imi poate spune si mie cineva ce exercitii as putea face pentru piept si abdomen?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii