Pune o întrebare

Sport

în 31 August 2015 | a întrebat:

Salutare tuturor! Am slăbit 25 de kg in 6 luni si am rămas cu pielea de dinainte...in fine nu asta este problema, dar in schimb dacă ma apuc acasă de tractiuni la bara, flotări si fac 15 m de Ab generator in fiecare zi pot sa am un corp definit fără sa m-a abțin de la mâncare?

11 Raportează Evaluează

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 31 August 2015 | a răspuns:

Cum ai reusit?

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2015 | explică (pentru RAY):

Nu mănânci pâine, prăjeala si te abții de la sucuri sau măcar de la cele acidulate(Ex:Cola/Pepsi/Fanta etc...)si evident ca trebuie sa faci sport, spre Ex. eu alergam la sala 15-20m pe zi + abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2015 | a răspuns (pentru Za0n):

Super,e incredibil, culturism faceai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2015 | explică (pentru RAY):

Făceam culturism foarte rar, deoarece m-a simțeam slăbit cu dieta si cu tot sportul acesta... apropo au uitat sa scriu mai sus sa te abții de la dulciuri winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 31 August 2015 | a răspuns:

Evident ca NU.

Alimentatia conteaza 80 %.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2015 | a răspuns:

Nu, alimentatia conteaza foarte mult. straight face Te asigur ca nu mori daca nu mai mananci de la McDonals.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2015 | explică (pentru ThePuffy):

Nu m-am referit sa mănânc de la McDonals, m-am referit la pâine, prăjeala etc... Deoarece eu le exclud

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 1 Septembrie 2015 | a răspuns:

Nu ai nevoie sub nicio forma de Ab generator sa slabesti.Conteaza mult mai mult alimentatia decat antrenamentul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2015 | a răspuns:

Doar prin sport ai slabit? sau ai tinut dieta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2015 | explică (pentru IuliaTeodora98):

Ambele

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Răspuns utilizator avertizat

în 31 August 2015 | a răspuns:

Evident nu, caloriile arse vor fi nesemnificative
iti dau un exemplu ai zis ca nu vri sa te abtii de la mancare adica o sa consumi undeva la 4000 calorii, prin exercitiile descrise de tine vei arde 150 calorii, vei ramane cu 3850 de calorii. ca sa slabesti trebuie sa fi deficit caloric cam 1500-2000 calorii pe zi.
deci atata timp cat pentru tine umplerea stomacului va fi mai importanta deca aspectul fizic si sanatate, vei ramane gras pe viata.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Noiembrie 2017
Uniberus întreabă:

Salutare, as putea sa imi cresc masa musculara acasa avand haltere, bara de tractiuni si manere pentru flotari? Daca da as dori si un program de antrenament

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2013
bogdan1423 întreabă:

Despre flotari..si tractiuni la bara ....sunt folositoare?

11 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2015
Petroșanu_Denis_2001 întreabă:

Eu, m- am apucat sa fac exercitii pt. masa musculara acasa (fara aparate de forta, greutati etc. doar flotari si alte exercitii pt abdomen) insa parca ceva nu e bine. Eu sunt fumator, si am varsta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2015
Ha0s întreabă:

Am nevoie de putin ajutor :)) mai e putin si vine primavara se incalzeste timpul si vreau sa- mi schimb antrenamanetul, adica vreau sa ma antrenez doar la bara de tractiuni. Problema este ca...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2018
DG_MiHai_2000 întreabă:

Ce lichide sau alimente pot luoa dupa un antrenament acasa de:abdomene, flotari, tractiuni la bara

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii