Dacă faci sport, nu e necesar să elimini total dulciurile și alte alimente care trebuie consumate mai rar. O dietă echilibrată te ajută să îți menții greutatea și să fii sănătoasă, ceea ce e mult mai important decât să fii prea slabă. Pe lângă aspectul fizic, e mai importantă sănătatea și cum te simți tu. Nu te înfometa dacă nu e cazul.