Pune o întrebare

Sport

în 20 Octombrie 2014 | a întrebat:

Vreau sa ma apuc de sala de forta! Ce ar trebui sa stiu despre aceasta? nutritie/antrenament.Stiu in mare parte dar mai vreau informatii noi.Lasati-mi link la informatii sau spuneti-mi voi. FUNDAAAA!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 21 Octombrie 2014 | a răspuns:

Www.culturism.ro ->pune mana si citeste serios la antrenament si alimentatie.

Ce vrei tu ai nevoie de cel putin 1-2 ani de zile sa inveti, trebuie sa citesti aproape zilnic, sa inveti lucruri noi despre asta, e un sport complex.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2014 | a răspuns:

Te supara dusmanii? laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2014 | a răspuns:

Depinde ce muschi vrei sa dezvolti. Din punctul meu de vedere, cel mai bine este ca o zi sa faci biceps si triceps de exemplu, a doua zi piept, a treia abdomen, spate, picioare si tot asa, in ordinea pe care o preferi tu. La nutritie, trebuie sa mananci foarte multe fructe si sa te hidratezi. Daca mergi la sala si esti mort de foame, este cam nasol. Trebuie sa ai macar 4 mese pe zi.
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2014 | a răspuns (pentru AlexȚucăr):

Serios? piept dupa triceps?

Tu GANDESTI cand spui ceva?

Si serios, fructe? DE CAND au fructele proteine?

Esti doar un COPIL MIC care cere si el funda dand raspunsuri TAMPITE, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 21 Octombrie 2014 | a răspuns:

Am spus clar "in ordinea pe care o preferi tu" si am mai specificat "de exemplu". Cel care da raspunsuri tampite aici esti tu. Citeste de mai multe ori ce-am spus eu acolo si abia atunci sa-ti dai cu parerea.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iunie 2018
IonutCiobanescu întreabă:

Salut TPU, nu stiu cum sa o spun, as vrea sa imi spuneti cum sta treaba cu sala de forta, deoarece vreau sa ma apuc de sala si nu stiu cum se foloseste nimic de acolo in afara de haltere, imi puteti ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2023
AlinNnw0w întreabă:

Salut, vreau sa ma apuc de sala de forță dar nu cunosc aparatele, nu stiu ce ar trebui sa fac in prima zi, îmi puteți recomandă un workout?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2017
DopeNope întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala saptamana viitoare, si saptamana asta vreau sa ma documentez cat mai mult despre ce ar trebui sa fac si cum. Puteti sa- mi dati niste sfaturi/informatii pe care credeti...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2015
beneamin întreabă:

Salut sunt un pic mai plinut ce spuneti ca mi-ar folosi mai bine sa ma apuc de sala de forta sau sa ma apuc de kempo?

1 răspuns
trimisă pe 13 Iunie 2017
BlackNinja întreabă:

Am 18 ani, 1.81 m si ~82 kg. As vrea sa ma apuc de sala vara asta si sa slabesc. Problema este ca nu stiu daca sa ma apuc de cardio sau de forta. Din cate am auzit ca sa slabesti ar trebui...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii