Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 12 Februarie 2011 | a întrebat:

Care ma poate ajuta? Vreau sa invat sa fac flotari! Am 13 ani si nu prea am forta in maini sa fac flotari calumea! Daca ma puteti ajuta sa imi spuneti ce exerctii sa fac pentru forta in maine sau cum sa fac flotarile?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Februarie 2011 | a răspuns:

Incepe treptat, prima data catepoti si tinea tot asa vreo 2-3 zilepe urma mareste miza cu 2-3 iar si-o tii asa vreo2-3 zile sipe urma din ce in ce maimultesisa lemaischimbisi ozitia, sa staicupicioarelepeun scaun sau pepatsicumainilemaidistantate etc trebuiesa te descurci tu, eu la 13ani ridicam cate 80 kg si faceam cate50 flotari la serie, toata treaba e sa ai ambitie si atat si daca se poate mesele programate, si inca ceva nu lua vitamineproteine ca te strici sinue bine.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 12 Februarie 2011 | a răspuns:

Forta in maini poti sa faci cu haltere. O sa te ajute mult crede-ma winking .

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2011 | a răspuns:

Tractiuni.Sunt mai grele ca flotarile.
Incearca cu niste greutati 5-10 kg
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2011 | a răspuns:

In primul rand faci cate poti in mod corect(pana jos), apoi continui cu genunchii pe podea pana la 8 sau 10 repetari. Faci 3 serii apoi pauza o zi. Trebuie sa faci pauza ca sa iti refaci muschii. Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2011 | a răspuns:

1.Ai nevoie de ambitie.
2.Incearca sa faci multe exercitii cu mainile, cu haltere(cu sticle de 2 litri-1 litru pline), etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=MQbpzrXx67c incearca aceasta varianta(mult mai usoara) pana vei reusi sa le faci normal.Incepe cu 15-20 si avanseaza treptat la numarul propus.Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Mai 2013
SunshineLove14 întreabă:

Imi puteti spune niste exercitii pentru brate. As vrea sa am forta in maini. Sunt fata, deci nu vreau sa am muschi mari, nu pot sa fac flotari, vreau sa invat miscari de hip hop si nu am destula forta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2015
Skrillex9000 întreabă:

Ce trebuie sa mananc ca sa am pieptul un pic facut si cu bratele si cam cate flotari pe zi? Daca puteti sa- mi spuneti ce trebuie sa mananc dimineata, dupa- amiaza si seara. Eu fac un stil de flotari...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa "invat" sa fac flotari. Ma poate ajuta cineva? Nu pot sa fac niciuna.:(

3 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2015
Corsi întreabă:

Vreau si eu sa stiu la ce ajuta flotarile. Cate tipuri de flotari sunt. Cate sa fac la inceput. Daca fac flotari imi creste bratul? Vreau sa stiu totul.

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2012
ALbCuPooTinRoz întreabă:

Uitati :Vreau sa am mai multa forta in maini :- ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Confuzul9din10 întreabă:

Știe cineva daca e deschis de Paste mâine la Salina de la Praid?

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
newaccountbye întreabă:

La poligonul de tragere zip escort din Constanța poți merge doar o dată pentru experiență? Adică plătești și să primești armă cu cartușe de la un supraveghetor (sau cineva care te învață),...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
LaviniuA întreabă:

La multi ani, de 1 mai dragi TPU! Dati- mi cateva idei de a petrece aceasta zi muncitoreasca cat mai frumos :) ps Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut 4 luni din anul asta. Oare asa va trece...? (mai mult)

19 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie
Biițăăă întreabă:

Bună! M- ar interesa să fac o drumeție și vreau să vă întreb cam cât de sigură ar fi, poate unii dintre voi ați auzit de drumeția către Căsuța MGS care începe de la Râul Sadului. Menționez...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 26 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
LaviniuA întreabă:

La multi ani, de 1 mai dragi TPU! Dati- mi cateva idei de a petrece aceasta zi muncitoreasca cat mai frumos :) ps Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut 4 luni din anul asta. Oare asa va trece...? (mai mult)

19 răspunsuri
trimisă pe 31 August
DaciaRomania întreabă:

Nu va bucurați că vine toamna?

19 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Ricaion589 întreabă:

Rețeta KFC s-a schimbat față de ce era prin 2013-2014 sau doar mie mi se pare? Atunci era atat de bun. Probabil pe atunci se folosea pui natural dar acum e pui fals si de aia. Ce parere aveti?

14 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii