Ti-ai facut schimbare de sex si nu ai anuntat-o pe maica-ta? Copil rau ce esti! [-x 
Dietele sunt eficiente cat te ti de ele dupa se duce dracu toata treaba daca te intorci la alimentatia obisnuita, trebuie sa abordeze un stil de viata sanatos. Este foarte importanta cantitatea, fara excese si de la masa trebuie sa mai poata sa se ridice nu sa o dea in boala porcului si sa stea cu burta-n sus.
Fara prajeli, dulciuri, fast food, snacks-uri, patiserie si painea trebuie redusa cat mai mult.
Iar ca alimentatie ( dar fara excese ) : salata de legume, piept de pui pe gratar, ou fiert, pasta de avocado, peste la gratar sau cuptor, legume, fructe etc.
Daca se sare o masa si mai bine dar nu trebuie sa se recupereze a doua zi. Organismul cu cat ii dai mai mult cu atat o sa vrea mai mult, deci trebuie sa fie educat. Iar sportul este foarte important sau cel putin sa faca miscare, poate sa coboare cu cateva statii mai devreme si sa mearga pe jos de exemplu.
Răspunde
Hahaha
este pentru o fată care m-a rucat s-o ajut. mersi mami! :*
Răspunde
Mi-am dat seama, sa cresti mare puiul mamei. ) 
Te pup mami, ai fugit la sala ai grija :*
Iti trimit o poza pe privat :*
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Eu recomand multe proteine, ele find singurele care elimina foametea,carbohidrati mai ales zaharul da o pofta de foamete non stop de asta avem nevoie de o alimentatie bogata in carne de pui,peste, vita, oaie, evita dulciurile, manca legume ca sa nu te constipi
De dimineața un ou fiert sau un sandwich cu brânza si mușchi File si cu pâine negra
Prânz o friptura la grătar cu salata
Seara supa sau ciorba cu o felie de pâine negra sau dacă vrei si cu semințe
Dimineața :ou fiert cu o felie de pâine neagră sau de dieta
Prânz : friptura la gătar cu salata fără pâine
Seara:supa sau ciorba cu o felie sau doua de paine
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
