| Ramona3k3 a întrebat:

As dori sa ma ingras in zona picioarelor...
Sfaturi?

3 răspunsuri:
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Mancarea e solutia

| Ramona3k3 explică (pentru anonim_4396):

Mancarea nu functioneaza in cazul asta.
Nu pot sa ma ingras mancand, daca puteam, eram obeza cel mai probabil.

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Genuflexiuni și fandări, în principiu.
Pleci de la 50 și avansezi zi de zi cu 5, faci pauză o dată la 4 zile. Dar asta așa, să fie ușor de reținut. Se găsesc o mulțime de videoclipuri pe YouTube despre ce vrei tu.
Și să mănânci mult, dar nu prost, fără dulciuri, chipsuri, sucuri acidulate etc.
Sau varianta sală.