Pune o întrebare

Adolescenţi

în 1 Decembrie 2010 | anonim_4396 a întrebat:

Atunci cand alerg, cum sa fac ca sa respir in asa fel incat sa alerg muult timp fara oprire(de ex.10,15,20 min.)? In general, cum poti alerga atatea minute fara oprire fara sa ti se taie respiratia?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 Decembrie 2010 | a răspuns:

"Calci" pe respiratie happy Adica atunci cand alergi, cand ai piciorul drept in fata, expiri. Eu asa stiu! Sanatate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2010 | a răspuns:

Eu am examene de alergat la sport si profu chiar ii idiot si da note mici deci...sa revenim incepi incet cand fugi si inspiri si expiri calm nu rapid si nu vei reusi din prima sa alergi 15 min... e foarte greu si incepe sa te daora pieptul si simti ca nu ai aer, alearga zilnik sau daca nu ai timp alearga cam 5 minunte pentru inceput dupa aia treci la 8 dupa aia la 10 dupai la 15 si dupa aia 20 sau mai mult.
Cum crezi ca restista corpul tau love struck

fundita hee hee ?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Decembrie 2010 | a răspuns:

Pai, daca de ex. esti la un cros pornesti usor, si tragi aerul pe nas si il dai afara pe gura.bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Martie 2022
anonim_4396 întreabă:

De cam 2 ani am inceput sa respir incet dar ma descurc nu e chiar asa rau. Dupa 1 an am inceput sa alerg dupa o pauza lunga.Si in prezent cand alerg dupa vreo 10 minute mi se taie respiratia si respir ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2013
RAY întreabă:

Cam timp puteti alerga fara oprire?

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2021
StrongHeart întreabă:

Daca alerg 2 ore in felul urmator, la fiecare 20 de minute de alergat, 5 minute de pauza cat de diferit este fata de a alerga 2 ore fara oprire? Este o diferenta mare? Ma refer in special la...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2010
T30D0RA întreabă:

Cum sa respir cand alerg?

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2013
arrow1 întreabă:

Salut, TPU! De curand am o problema ce ma sperie si ma deranjeaza! In ultimul timp respir mai greu uneori si in in somn inainte sa intru in starea de visare mi se taie respiratia si ma trezesc de parca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
ksm1485 întreabă:

Salut! A participat cineva de aici la Junior Summer University(JSU), si daca raspunsul este afirmativ cum a fost?(Adica ce fel de experienta a fost)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Andrei75390 întreabă:

Salut! Este ok dacă de exemplu imi spăl părul cu șampon luni și il spăl iar miercuri sau maxim joi? Adică cum ar fi il spăl din 2 in 2 zile. După ce il spăl și il usuc părul imi stă exact ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Turcanu_Daniel_Daniel_1999 întreabă:

Salut am si eu o intrebare tot in legatura cu plomba astazi am fost la dentist si mi-a spus dentistul ca pot sa beau sucuri cum ar fi lipton sau ceva de genul asta. Deci se poate sau nu sa beau dulce

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Deni87666 întreabă:

Bună, am o întrebare, deci în 1 iulie mi se va termina contractul de la garsoniera și nu vreau sa îl mai lungesc, se va pune 1 iulie ultima mea zi de stat in garsoniera sau 30 iunie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii