Pentru multe altele, să te adrezezi unui medic. Ce poți face simplu.
Meditație, autosugestie cu mantra. Curaj și încredere în mine, de 25 de ori, dimineață, la prânz și seara, timp de 3-6 luni.
Cel mai bine te adresezi unui medic, de preferat psihoterapeut.
Daca nu, incearca sa citesti carti de dezvoltare personala, sau sa iti schimbi modul de gandire. Pur si simplu incearca sa fii mai detasata si sigura pe tine.
Marius199 întreabă: