Pune o întrebare

Sport

în 16 Iunie 2019 | a întrebat:

As vrea și eu să slăbesc în zona coapselor, dar nu știu cum! Nu pot alerga, căci, oamenii de aici sunt rai și rad de tine. Și nici sala nu am aproape de locul unde stau. Ceva exerciții pentru începători? Puteți va rog sa îmi recomandați ce sa fac? Eu m-am gândit la 300 de genoflexiuni pe zi. Ce ziceți, e bine?

Dau fundă?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 16 Iunie 2019 | a răspuns:

Gasesti pe Youtube gramada

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iunie 2019 | explică (pentru Adry05):

Vreau în scris niște exerciți, nu video. E mult mai ușor să le citești decât să le vezi.
Părerea mea?

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iunie 2019 | a răspuns (pentru Floripiticuta):

Cum naiba sa fie mai usor sa le citrsti decat sa le vezi laughing )) te uiti acolo, vezi ce face ala, faci ca el, asa stai si citesti fiecare centimetru in care sa muti mana? Si ai si scrise pe google gramezi, trebuie doar sa cauti.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 16 Iunie 2019 | a răspuns:

Nu ajuta cu nimic genoflexiunile, pentru coapse, dar ajuta alergatul pe jos sau cu bicicleta, cam 2-3 ore pe zi si in cateva luni se vad modificarile.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Aprilie 2010
imyourdestiny2 întreabă:

Vreau sa slabesc in special in zona coapselor si a abdomenului! ce exercitii diete etc. imi recomandati?

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2012
Andreea2239 întreabă:

:*Am 1, 65m; 52 kg si 13 ani...As vrea sa mai slabesc in zona coapselor si a abdomenului! Ce exercitii imi recomandati?(P.S. Am ore de la 8 la 15:P) FUNDOIII!:X:*:)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2014
CreativeChannel întreabă:

Ce exercitii recomandati pentru slabit in zona abdomenului si a coapselor?

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie 2017
Andrei01234 întreabă:

Buna, sunt baiat si am 15 ani. As vrea sa slabesc putin in zona coapselor (in zona picioarelor). Ce exercitii ar trebui sa fac? Ce ar trebui sa mananc?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2013
gingergirl1 întreabă:

:x As vrea sa stiu si eu cum pot slabi in zona coapselor si la picioare! Ce exercitii as putea face? Funda;)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

7 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii