Pune o întrebare

Adolescenţi

în 7 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Ce exercitii imi puteti recomanda pentru un abdomen plat? Funda!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Daca esti genul care are burtica e cam greu sa ajungi de la asta la un abdomen plat fara masaj. Pentru masaj poti folosi un Relax and Tone (s au ieftinit acum).
Exercitii si exercitii: cat stai in pat cu laptopul in brate sau chiar si cand stai la masa, incearca sa ti incordezi muschii abdominali si sa i tii incordati pana simti ca te "arde" si apoi relaxezi si tot asa. Poti incerca mai multe moduri: incordezi si relaxezi foarte repede sau tii anumite secunde.
8 minute de abdomene este un program excelent! este pe youtube si ai un antrenor ce te indruma! Nu uita ca inainte antrenament sa faci incalzirea muschilor. Spor la exercitii!
http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Abdomene, sunt cele mai bune. sunt si aparate de abdomene destul de ieftine

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Incearca sa faci abdomene happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Ianuarie 2015
RoCkYeLOOOOL întreabă:

am 14 ani si as vrea sa am un abdomen mai plat(sunt destul de slabut)gen patratele, imi puteti recomanda niste exercitii(fara sala)?

16 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2012
Zendayya întreabă:

Imi puteti recomanda niste exercitii pentru un abdomen plat? Dar vreau exercitii pe care le-ati incercat si voi si au mers. Si nu vreau diete:) P.S. Cineva mi-a spus ca daca fac 30 de culcare in...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2012
Zendayya întreabă:

Imi puteti recomanda niste exercitii pentru un abdomen plat? Dar vreau exercitii pe care le-ati incercat si voi si au mers. Si nu vreau diete :) P.S. Cineva mi-a spus ca daca fac 30 de culcare in...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Februarie 2016
MirelusP întreabă:

am 14 ani si 55 de kg si un abdomen nu prea plat iar fesierii lasati, imi puteti recomanda niste exercitii pe care le- as putea face pentru un abdomen plat si fesieri ridicati. chiar si la gambe...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Iulie 2013
rihanna7865 întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru un abdomen mai plat?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
negoitescuvasil11 întreabă:

Buna, am nevoie de codul de utilizator va rog, nu mai funcționează și nu știu motivul, sunt client BCR va mulțumesc!

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Chechedemeche întreabă:

Buna! Stie cineva la ce se dau diferentele cand te muti de pe profilul mate info pe profilul filologie? Daca vreau sa ma mut de anul viitor, cand trebuie sa depun cererea?

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Iulianabc întreabă:

Pot folosi Lidocain spray pentru ruperea himenului?

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
DianaMoraru89 întreabă:

Buna TPU. Doresc si eu sa mi raspunderi va rog la o intrebare despre o problema. In ultimele doua saptamani am avut o problema, care consta in faptul ca am o alergie care mi inroseste tot corpul ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

5 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)
Userul anului

Ioandelasal a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Conform OUG nr.195/2002, rep. in 2006, cu md. si compl. ulterioare, citez: "ART. 104 (1) La cererea titularului permisului de conducere, perioada de suspendare a exercitării dreptului...... (mai mult)

Categorii